女孩乳房發育什麼時候開始 約9至10歲
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乳房是女性的第二性徵,乳房對於女性來說非常重要,它不僅僅是女性身體曲線中一個不可或缺的部位,更是女性孕育下一代的重要器官。生活中每個女性的乳房發育時間是存在着一定的差異的。對此有人問女孩乳房發育什麼時候開始呢?乳房發育過大有什麼危害呢?乳房發育過大怎麼辦呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
女孩乳房發育什麼時候開始?
通常情況下,女孩子乳房發育的年齡平均是10.8~11.4歲,如果家長們發現孩子出現了與正常青春期發育年齡不符的現象,一定要引起重視。其中正常乳房發育的現象如下:
1、女孩的乳房發育通常是乳頭開始長大,乳房發育年齡大概在9到10歲。
2、女孩子們到了10~11歲的時候會乳腺增生,這時會形成一個乳核,用手摸上去會發現一個結節或小硬塊,而且還有壓痛感。
3、女孩子們到12~13歲的時候乳腺管和皮下脂肪會慢慢地增加,乳房也會支逐漸的隆起而且還富有彈性,在此時,乳暈和乳頭的顏色也會逐漸的變深。
4、女孩子們發育成熟的乳房與籃球形相似,通常位於第3~6肋骨之間。乳頭還有勃起的功能,在觸摸的時候就會發硬,這樣有利於授乳。
乳房發育過大有什麼危害?
1、外形上
過大的乳房與身體比例不協調,乳房過大還容易造成乳房下垂,以及乳頭下垂,乳房的嚴重缺失了活力。
2、心理上
更多的女性由於乳房過大,在人前感到害羞,害怕社交,出現自卑情節。嚴重的還會出現病態心裏,乳房發育過大也並不完全是個好事情。
3、健康上
乳房過大會過重,因而容易下垂,還會引發疼痛,肩部痠痛沉重及乳房下皮膚糜爛等。乳房過大躺下容易對心臟產生壓迫感,嚴重會引起呼吸困難。
乳房發育過大怎麼辦?常做體育鍛煉
乳房過大,需要進行充分的全面體育鍛煉,以減少全身的脂肪。同時,還要多做胸肌羣的力量練習,以消耗胸部多餘的脂肪。除了做俯臥撐等增強胸肌羣力量的練習外,還應做以下徒手操:
(1)、臂慢上舉,由前至上舉,由前慢下落,每次做20~30次(或盡力做,不限制)。要求上體直,臂直,肩自然,有上提胸肌羣的感覺。
(2)、兩肘側曲於肩側,緩慢地由前、向上、向後、向下繞環,做8~10次後,再向相反方向繞環。要求上體和頭正直。
(3)、兩臂曲肘放於胸前,右手儘量慢上推,右足起踵,右手、右踵下落還原,左手上推,左足起踵,左右輪流慢上推,共做20~30次(或不限制,直到胸臂肌肉發酸爲止)。
在做完以上徒手操後,必須做全身放鬆練習。
豐滿挺立的乳房是很對女性的魅力籌碼,但有的女性因爲乳房發育過大而導致了巨乳症,需要做縮乳手術,但要依據個人身材比例將乳房修復得大小適當、左右大小平衡。治療後,明顯覺得乳房負擔減輕,伸展輕鬆,整個人更有精神,更加具有女性的魅力,乳房散發健康且迷人哦。
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