卵巢早衰怎麼吃 食療保健最靠譜
本文已影響1.52W人
本文已影響1.52W人
卵巢早衰這類疾病對於女性的身體危害是極大的,想要改善卵巢早衰,可以嘗試通過食療的方式來調理。那有哪些好的食療方呢?一起來看今天的推薦吧。
卵巢早衰的食療方法:
1、雞蛋飲,雞蛋2個、中藥壁虎5只、莪術9克,加水400克共煮,待蛋熟後剝皮再煮,棄藥食蛋,每晚服1次。功效:散結止痛,祛風定驚。適宜氣滯血淤型。
2、二鮮湯,鮮藕120克切片、鮮茅根120克切碎,用水煮汁當茶飲。功效:滋陰涼血,祛淤止血。適宜月經量多,血熱淤阻型。
3、銀耳藕粉湯,銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量,將銀耳泡發後加適量冰糖燉爛,入藕粉沖服。功效:有清熱潤燥止血的功效。適宜月經量多,血色鮮紅者。
4、益母草50~100克,陳皮9克,雞蛋2個,加水適量共煮,蛋熟後去殼,再煮片刻,吃蛋飲湯。月經前每天1次,連服數次。
5、艾葉、當歸各9克,瘦豬肉60克,食鹽少許。將前3味加水3碗,煎成1碗,去藥渣,再入豬肉煮熟,用食鹽調味服食。月經前每天1劑,連服5~6劑。
6、未孵出的帶毛雞鴨蛋4個、生薑15克、黃酒50毫升。先將帶毛雞鴨蛋去殼、毛及內臟,加黃酒、生薑同煮熟,調味後服食。月經前每天1劑,連服數日。
7、絲瓜籽9克,紅糖適量,黃酒少許。把絲瓜籽焙乾,水煎取汁,加黃酒、紅糖調服。月經前每天1次,連服3~5天。
8、白朮250克,蒼朮250克,茯苓250克,生薑150克,大棗100枚。前3味洗淨烘乾,研細過篩,大棗去核,生薑研成泥後去姜渣。以姜棗泥調和藥粉爲膏,防腐貯存備用。早晚各服30克,米酒送服。
9、苡仁根30克,老絲瓜鮮品30克,水煎取汁,加紅糖少許調味服食,每日1劑,連服5天。
卵巢早衰吃什麼?
1、番薯
營養學研究發現,適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積,預防動脈粥樣硬化,使皮下脂肪減少,避免出現過度肥胖。
2、蘋果
有研究表明,一天吃一個蘋果,可使冠心病死亡的危險性下降一半,這歸功於蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑,通過抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。此外,蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平,因此有利於預防動脈粥樣硬化。
3、黃瓜
清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質,可以抑制體內糖類轉變成脂肪,有減肥和調整脂質代謝的功效。
4、茄子
含有多種維生素,特別是紫茄中含有較多的維生素P,能增強細胞黏着性,提高微血管彈性。研究表明,茄子能降低膽固醇,還能防止高脂血症引起的血管損害,可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。
5、綠豆
夏季清署佳品,具體降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。研究證明,綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。
6、山楂
主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分,具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜過多久食,最好在飯後食用。
7、香菇
具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動,防止便祕,減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質,能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
卵巢早衰危害多 保養卵巢至關重要
卵巢早衰表現在哪裏 如何保護卵巢
卵巢早衰能生小孩嗎?卵巢早衰怎麼治療?
卵巢早衰危及生命嗎 如何保養卵巢
如何讓卵巢保鮮 卵巢“早衰”人早老
美麗“隱形殺手”卵巢早衰 早餐吃好能護卵巢
如何保養卵巢 試試3種卵巢保養食療法
保養卵巢靠什麼 健康生活最重要
女人早衰的表現 怎樣可以保養卵巢
卵巢早衰性不孕是什麼 由卵巢早衰引起不孕
中醫治療卵巢早衰 藥食同療效果好
月經過少暗示卵巢早衰 多吃這些食物保養
卵巢早衰有哪些症狀表現 保護卵巢吃什麼好
卵巢早衰性閉經怎麼治療?中藥偏方來調理
卵巢衰退早有提示 卵巢保養記住四個“點”
流產能引起卵巢早衰嗎 保養多吃8種食物
女人卵巢早衰怎麼回事 保護卵巢做好四件事
何爲卵巢早衰 卵巢保養須知的五大方法
卵巢早衰 女性卵巢早衰有這四大危害
卵巢早衰危害大 可用4個方法來保養卵巢
卵巢早衰 月經量少真的會讓卵巢早衰嗎
卵巢早衰怎麼回事,怎麼辦
節食減肥致卵巢早衰:導致卵巢早衰的原因
女人卵巢早衰八個症狀 該怎麼保養好
提防卵巢早衰 如何提防卵巢早衰
多囊卵巢怎麼辦 調理多囊卵巢食譜大全
卵巢早衰後還能治癒嗎 六種食物吃出年輕卵巢
黃沐妍檢查出恐卵巢早衰 28歲完成凍卵
卵巢囊腫吃什麼 卵巢功能衰退怎麼辦
卵巢早衰的女人壞習慣多 想卵巢健康必須認真做保養
卵巢早衰 不想卵巢早衰就別做5件事
按這保養卵巢竟壓根不靠譜
卵巢早衰的治療方法 卵巢早衰怎麼預防