老人耳鳴嚴重 3個因素是誘因
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耳鳴是很多老人都會出現的症狀,那麼是什麼原因造成的老人耳鳴呢?我們一起來了解一下吧。
老人耳鳴的主要原因列舉:
1、心血管疾病:老年人患有動脈硬化、高血壓、高血脂、冠心病時,內聽動脈血管也會隨之發生硬化。由於內聽動脈是終末血管,沒有側枝循環,如果發生硬化、狹窄等病變,供應內耳的血液和氧氣減少,聽力便會下降。
2、吸菸危害:在患有動脈硬化的基礎上再吸菸,煙中的二氧化硫煤焦油會刺激內耳聽動脈,使之痙攣、缺血、缺氧,造成耳蝸毛細胞變性退化,聽力下降。
3、耳毒性藥物:高齡會增加對耳毒性抗生素造成內耳損傷的敏感性,抗菌素的種類日益增新,如慶大、卡那、麥迪到螺旋黴素、先峯Ⅵ號以及潔黴素等等。用量大了均會產生副作用。尤其是慶大黴素的耳毒性較鏈黴素、新黴素更大,可引起耳聾嚴重併發症。如發生頭暈、噁心、走路不穩,以及高音調耳鳴、聽力下降,甚至耳聾。
怎麼預防老人耳鳴?
1、改變不良習慣
咖啡因和酒精常使耳鳴症狀加重;吸菸可使血氧下降,而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞,所以缺氧會對毛細胞造成損害。
2、少吃肥膩、甜食
腎虛耳鳴者,尤要減少溫燥食物的攝取量。 常吃有活血作用的食物:活血化淤的食物能擴張血管,改善血液黏稠度,有益於保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、黃酒、紅葡萄酒和韭菜等。
3、避免噪音污染
突然的巨大聲響和長時間的噪音接觸,均能引起聽力下降和耳鳴產生,所以高危人羣(工作在高強度噪音環境中)尤要注意噪音防護,如佩戴防護耳罩、耳塞,不要長時間、大音量的使用隨身聽耳機。
4、多食含鋅食物
引起耳鳴、耳聾的因素許多,缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官,而60歲以上的老年人耳蝸內鋅含量明顯降低,從而引起聽力減退。常見含鋅豐富的食物如魚肉、西紅柿、牛肉、雞蛋、雞肉、蘿蔔、白菜、橘子、黃瓜、蘋果、核桃、各種海產品等。
5、多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅血球變硬,運輸氧的能力降低,引起耳部養分供給不足而使聽力下降。補鐵,能有效預防和減緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。常見含鐵量較多的食品有紫菜、蝦皮、豆製品、黑芝麻和黑木耳等。
老人耳鳴怎麼辦?
1、搓掌法
坐定搓掌心50次,趁掌心熱時緊按雙側耳門。如此6次,連做2-3 日,治療時要心情淡然清淨,方能奏效。
2、屏氣法
定息靜坐,咬緊牙關,以兩指捏鼻孔,怒睜雙目,使氣竄入耳竅,至感覺轟轟有聲爲止。每日數次,連做2-3 天。
3、塞耳法
麝香0.5 克、金蠍14條,共研細末,貯於有蓋瓶內。臨用時,採鮮荷葉一張輕揉後,包少量藥粉塞患耳一夜,翌晨取出,有一定療效。
除了以上幾種方法,耳鳴病人還要注意飲食方面,應減少飲食中的飽和脂肪和膽因醇也要注戒菸酒和咖啡因,這些可以使耳鳴加重。飲食中少用鹽,因鹽能讓液體在耳中集聚,加重耳鳴。避免服用太大量阿司匹林,因其可以使耳鳴加重。還要儘可能避開大的噪聲,因爲大的噪聲會加重已經有的耳鳴。
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