宮寒四大病因 看中醫解決之道
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女人想要由內而外的美麗關鍵在於子宮健康與否,如果平時子宮保養的好的話,臉蛋自然就會有光彩,如果平時不注重保養的話,那麼宮寒隨時會找上門來,宮寒一旦找上門,那麼你的氣色也不會好到哪裏去了,大姨媽期間也會有諸多的不順心,宮寒就是子宮怕冷,造成的原因很單純,除了天生的體質之後,一般來講後天的都是可以避免和解決的,只有子宮不暖和了,經期纔會正常。
不過宮寒女也不必那麼最終版,只要你能很好保養,就能有效的擁有好的氣色!
白領坐辦公室 整天吹空調
辦公室裏面,一年365天都是保持24度的溫度,卻不知,你的子宮也365天都在受到傷害,用虛弱的聲音在求救。
解決方法: 在自己的座位上準備一件針織外套或是披肩,或者小毛毯保暖也行,尤其是夏天在房間裏穿裙子的時候更需要保暖了,最好是找個毯子把腿蓋上,中午要站起來去室外活動一下,接觸一下自然的氣息,順便活動一下筋骨。
天生體質寒 四肢冰冷
有些女性對氣候或是季節的變化非常敏感,臉色也比一般的人要白上一些,不敢喝涼的,冬天怕冷,夏天耐熱,這種體質除了有遺傳因素之外,大多數還是後天造成的,跟居住環境或是平時飲食有很大的關係。
解決方法:多吃核桃、大棗、紅豆、黑米等一些補氣保暖的食物,平時也可以把當歸切成薄片,放水煮一煮或是在燉雞湯的時候加點當歸有補血的效果,但是如果在大姨媽期間那還是不要吃了。
過度減肥
減重的話應該是一點一點的往下降,而不是以完全不吃飯的方式達到效果,另外運動強度也不要太強,要慢慢增強,如果減重方式不對的話,對子宮也有一定的傷害。
解決方法:減肥目標要合理,而且方法要正確,必要的時候可以通過中醫來調養,千萬別亂吃來路不明的藥物。
愛吃生冷食物
女性如果生冷的食物吃的太多,也會導致體內寒氣太多,傷害子宮。
解決方法:不碰生冷食物,就算平時你沒有生理痛也不要貪吃,平時多喝點玫瑰紅棗茶,可以預防經痛,經期來前一週可以天天喝。
以上就是小編介紹的宮寒的一些原因以及中醫的解決之道,如果有這方面困擾的可以詳細的來了解一下。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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