女生多喝排毒養顏湯 喝出水嫩肌膚
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在廣東一帶,煲湯一直都是一種風尚,所以我們不難發現,那一帶的妹子皮膚都比較好。這是不是真的和喝湯有關係呢?答案是肯定。有研究證實,喝湯不僅對身體有好處,還可以滋養皮膚。平日裏除了一些養生湯,小仙女們最該喝的就是排毒養顏湯。因爲這些湯會讓你喝出水嫩嫩的好皮膚。
這次小編給小仙女們準備了六款排毒養顏湯,一起學起來吧。
1、木瓜鮮奶羹
不要以爲木瓜只能豐胸,它養顏的效果也是槓槓的。木瓜配上鮮奶熬煮,不僅能美容養顏,還有烏髮的效果。長期喝一碗木瓜鮮奶羹,可以讓小仙女的肌膚變得細膩光滑,毛孔變小了,皺紋也淡了,關鍵是氣色變好了。
這款湯品的做法很簡單,將木瓜去皮切絲,加水和砂糖煮爛,再加入牛奶煮沸就可以了。
2、雪梨山藥羹
雪梨一直都是潤肺的首選,而山藥也是對身體極好的食物,常吃還有減肥的功效。在搭配蜂蜜,能很好的促進腸胃蠕動,有一定的排毒功效。長期吃一碗這樣的湯品,就不怕便祕的困擾了。身體的毒素都排乾淨了,皮膚自然就棒棒噠。
這款湯品的做法也很簡單,將山藥和雪梨都洗乾淨,去皮切塊,然後準備一個大的燉盅;將這些材料都放入燉盅中,然後加入白開水和蜂蜜;燉上半小時就可以了。
3、燕窩蜜棗羹
燕窩,大家都不陌生,它一直都是小仙女的美顏聖品,而紅棗也是補血養顏的佳品。這兩者搭配在一起,效果不用說也知道很棒了。長期食用這款湯品呢,不僅能將體內的毒素有效排出,還有很好的去皺功效,關鍵是喝多了,皮膚變得紅潤有光澤。
這款湯品的做法也不難,但是在選擇食材上要比較謹慎。燕窩一定要選擇雪白的上層燕窩,而這裏的棗用的不是新疆大棗,而是蜜棗,這個要注意了。選好食材後,要先對燕窩進行泡發,然後和蜜棗一起放入鍋內,加入適量的水,煮至蜜棗爛掉,加入紅糖調味就可以了。
可以這麼說,這三款湯品在一衆的排毒養顏湯中是最有效果的,而且做法簡單,極易上手。想要改變自己的肌膚,想要變美的小仙女們,千萬不要錯過這麼好的湯品,趕緊把這些湯的做好學起來吧。長期堅持喝下去,你會發現不一樣的自己哦。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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