對抗月經不調 從多個方面入手
本文已影響1.8W人
本文已影響1.8W人
說到月經不調,相信很多妹子都有苦水要倒。這可真是折磨人的玩意。別看月經不調很頑固,似乎怎麼治都治不好,其實你是沒有找對方法。今天小編就來教大家多方面的對抗月經不調。
首先,把自己的體質搞清楚
在治療之前,一定要先對自己的體質有一個全面的瞭解,這樣纔好對症下藥。那麼怎麼了解自己的體質呢?找西醫一般是沒有什麼效果的,除了會讓你大把吃藥以外,也沒有別的招了。建議妹子們去找老中醫號個脈,這樣比較靠譜和全面。一般會出現月經不調的都是氣血不足的體質,號號脈就知道了。
其次,從飲食入手調理
知道了自己的體質,那麼在準備藥膳上就更加有方向了。今天要推薦的藥膳:黨蔘當歸黃芪烏雞湯,主要針對的氣血不足且易上火的體質。這是一道比較出名的方子,適合在月經前後飲用。在配方中出現的這些中藥可以起到補血養血,調經止痛,促進血液循環的作用。
最後,生活習慣要改變
在調理月經這件事,和日常的生活習慣是息息相關的。如果你擁有一堆壞習慣,那麼在怎麼吃藥,怎麼補身體都是沒什麼效果的。要想吃進去的東西發揮最大功效,那麼就得做好這幾點。
1、多喝茶水,少喝飲料
雖然多喝水這個話題會讓人無奈,但確實多喝水好處多。不單單是白開水,像茶水、花茶等等都是可以喝的。如果你非常的喜歡飲料,特別是碳酸飲料,那麼小編希望你可以戒掉。這些化學物質很多的食物,本來對身體就沒有好處。
2、不能吃冰,這是大忌
很多妹子對於冰棒、冰淇淋等等這些東西是沒有抵抗力的。確實,在炎炎夏日來上一個冰棍或者是一杯冰水,確實愜意無比。可是這對你的子宮傷害是非常大的。特別是月經不調的妹子,常常吃冰會加重病情,甚至出現宮寒的症狀。
3、睡前多泡腳,能祛寒氣
研究過養生的人應該知道,我們的足部是全身穴位最多的地方。因此泡腳可以治癒很多的疾病。我們身體之所以會出現氣血不足的現象,證明體內的血液循環是不佳的。這個時候就可以通過泡腳來改善這種症狀了。每天晚上睡前泡腳15分鐘,堅持一個月,你會發現自己的氣色變好了不少。
小編要提醒大家,別把月經不調看做是無法戰勝的疾病,只要你從多方面進行調理改善,是可以擺脫月經不調症狀的。要相信自己可以做到。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
月經不調傷害大要重視! 月經不調的拯救方法
求婚戒指該怎麼買 從哪些方面入手
如何減肥是最快 從三方面入手30天減少20斤
男生夏天吃什麼可以防曬 從飲食入手對抗炎炎夏日
調理月經要用對方法 你的月經規律嗎
怎麼樣假裝有女朋友 從哪些方面入手
痰溼體質如何調理 從這4方面下手
常常月經不調 女性要從自身找原因
秋季腹瀉等腸胃疾病頻發,媽咪要從多方面入手預防
經常月經失調會怎樣 月經失調的調理方法
氣鬱體質傷心神 建議從3個方面來調理
女人月經不調怎麼辦 五個方法幫你調理
男性更年期的保健 就從飲食方面入手
月經不調不是小事 如何調理月經
血虛調養並不難 從三點入手就可以
月經不調怎麼辦 中醫推薦4個方法
月經量多是什麼原因 調理月經量多的三大方法
絨毛膜癌怎樣才能確診 從這些方面入手
春季養生重養肝 日常養肝從這三方面入手
調理月經藥 改善月經不調的中藥祕方
女人子宮怎麼保養 從這三方面入手
學習攝影該從哪方面入手 以下兩大知識點必不可少
女人怎麼防衰老 從兩個方面下手
如何從容搭訕,使對方無法抗拒
暖氣不熱怎麼解決 從這三個方面入手
中醫祕方 女性月經不調如何調理
客廳隔斷櫃設計要點有哪些?要從這3個方面入手
月經不調是婦科病嗎?月經不調如何從根源解決
女性月經不調這樣做:月經不調10種食療調理方法
男人睾丸如何保養 可以從這些方面入手
如何從容應對網絡暴力?可以從這八個方面入手
月經量過多如何調理 可以試試下面這些方法
受精卵着牀出血和月經的區別 可從4個方面區分