怎樣預防產後感染 女人要做好幾個措施
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不少女人生完孩子以後,整個人陷入疲勞之中,這個時候可以說是產婦最難的時候。因爲既要給孩子餵奶,還要做好各種保護措施,生怕自己被感染。因爲感染了以後,就會誘發各種的疾病,給身體帶來損傷。要知道不少女人要餵奶,一旦自己身體出現問題,寶寶就沒法吃奶水,影響其健康發育。
預防產後感染的幾個措施
1、不要太勞累了
產後女人們的身體往往比較虛弱,如果過於勞累的話,身體恢復的速度就會減慢。而且若是做一些重活的話,甚至還可能影響傷口癒合(如側切傷口),傷口裂開了以後,就更難恢復。若是此時私處衛生又很差的話,細菌一旦滋生的話,傷口就容易被細菌盯上的。
還有就是,當人處於疲勞狀態的時候,細菌更容易乘虛而入,因此,建議產後女人們不要過於勞累。當自己力不從心、十分疲勞的時候,請讓丈夫或是公婆幫忙照顧孩子,幫忙做家務,讓你自己有時間休息一下。
2、保持個人衛生
想要不被感染的話,必須做好個人衛生,因爲不衛生的行爲,正是細菌大量滋生的源頭。對此,建議女人們產後要做好衛生:比如說用溫水洗臉刷牙,比如說要及時清洗私處,因爲產後會有一段時間下體會排除惡露,惡露很髒的。一直粘附在私處皮膚上面的話,特別容易長出細菌,從而出現感染的。
其中清潔私處的話,記住最好早晚一次。而且清洗的時候,最好坐着擦洗,因爲站着的話,時刻要彎腰,次數多了以後,月子過後容易出現腰痛問題。而且坐着擦洗的話,也不會那麼累。
3、學會調適心理
一些女人有了孩子是意外,因此,就算到孩子出生,內心也還沒真正接受他的到來。甚至對其產生了厭惡感,寧願乳房一直脹痛,也不願意餵奶,更不願意去抱他。這樣子可不好,女人們要學會調適心理。想着既然他來了,那肯定是有緣分的,因爲緣分兩個人做了一家人。
另外,有些女人因爲第一次生孩子沒經驗,因爲餵奶、換尿布等問題,而被難哭。整天都哭哭啼啼的,這樣子可不好。整日悲傷的情緒,會影響身體的恢復,因爲情志和人體健康是密切相關的。應該學會堅強一些,將悲傷的情緒,轉化會迎接新生命到來的那種喜悅感。
產後女人如何保健
1、喝足水
產後女人們應該喝足水,因爲產後不少女人很容易出汗,不喝水的話,就無法彌補因爲出汗而丟失的水分。其中,出現了排尿不暢或是產褥感染的女人們,務必要及時補充水分,促進排尿將一部分體內的細菌排出來,以免問題加重。
當然,你不愛喝水的話,多喝湯也行。不過一開始喝的湯要以清淡爲主,比如說蔬菜湯。因爲剛開始腸胃功能還沒有恢復,吃得清淡一些比較好消化。等體力慢慢恢復了以後,再喝些雞湯等滋補的湯品,但是注意了,若是這些肉湯太油膩了,要記得將油沫撇掉一些。這樣子不僅比較好下嚥,同時也比較有利於腸胃消化。
2、保持傷口乾燥
不少女人是剖腹產或是剖宮產生產的,這兩種方式都會導致腹部出現傷口。爲了避免傷口感染,請務必要保持傷口乾燥,所以說,產後一週以內不要洗澡,覺得不舒服的話,用溼毛巾擦一擦身子就好。千萬不要讓你的傷口碰到水分,以免出現不良後果。+
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