女人總是喝酒有什麼危害 早點戒酒比較好
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如今人們的生活好了,日常的吃喝玩樂項目也多了,不少女人老愛參加聚會,然後和大家拼酒。本來大家聚一起,吃個飯聊個天,是爲了促進感情。可是一些女人聚會卻是爲了大量喝酒,喝得越多酒癮也越來越大。下面小編給大家講講女人總是喝酒的危害有哪些。
女人總是喝酒有什麼危害
1、影響生育
女人的生殖功能是通過各種激素水進行調節的,比如說雌激素。其中,雌激素是通過卵巢器官合成分泌的,如果女人們一直喝酒的話,會抑制女人的第二性徵,進而影響月經的週期紊亂,還會影響卵子的質量,最終影響受孕能力,影響生育。
2、傷害皮膚
酒屬於刺激性的物質,喝太多的進入體內之後,會導致皮膚變得很乾燥,很粗糙,特別容易出現痤瘡、粉刺、酒糟鼻等,這些皮膚問題的出現,給女人們帶來極大的困擾。
3、內分泌失調
酒精會影響雌激素水平,致使月經週期變亂。月經週期變亂了,就很有可能導致卵細胞沒有排出來,如此一來,卵巢激素分泌的黃體就會不足。最終影響整個身體的內分泌系統,內分泌失調對於女人來說,這可是一件大事。出現這個情況的話,女人們的脾氣會變得暴躁,整個人變得讓人捉摸不透,難以接近。
4、損傷肝臟
肝臟可是很重要的器官,有它在體內的毒素才能很好地被排出,從而減輕身體的負擔,同時避免皮膚堆積毒素而長斑長痘。可是長期喝酒,每次都喝到酩酊大醉的話,對肝臟可是有直接損傷的。
這是因爲喝酒之後,大量的酒精直接進入身體裏面,若是沒有被及時排泄出去的話,就會一直存儲在體內,致使肝臟的解毒和代謝負擔加重。肝臟負擔加重,得不到緩解的話,時間長久了,肝臟功能就會下降的。
所以說,小編提醒,女人們還是少喝酒比較好,最好不要喝。如果想喝的話,晚上睡覺之前,喝一小杯紅酒就好了。其他啤酒、白酒、高粱酒啥的,就不要喝了,以免給身體帶來負擔和損傷。
女人吃什麼食物能養生
1、養氣補血的食物
女人們氣血充足,臉色看起來纔會顯得紅潤,有光澤,整個人看起來纔會顯得容光煥發。當然,生活中,大多數女人都有氣血不足的情況,所以說她們必須要堅持補氣血才行。
其中,可以多吃一些紅棗幫助健脾補血,堅持每天吃三五顆紅棗,能夠讓你的臉部顯得更加紅潤。另外,桂圓、枸杞也是非常不錯的選擇。
2、減肥塑身的食物
女人們都想要變苗條的,畢竟愛美之心人人皆有,何況是女人呢!再加上過於肥胖很容易生病,比如說內分泌失調,糖尿病等等,因此,適當合理的減肥對於健康是有益處的。
建議在平日裏多吃一些有助減肥的食物,比如說能夠快速分解脂肪的冬瓜,比如說含有大量膳食纖維,能夠促進食物消化吸收,排除體內毒素的燕麥等等。
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