產後一直脫髮是它們惹的禍 女性要及時改善
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擁有一頭秀髮,能夠讓女人們看起來更加美麗,有魅力。可是很多生產過後的女人們,卻一直被脫髮困擾。在家裏她們說到之處都是頭髮,臥室地板、浴室、客廳等都是她們的頭髮,就連睡覺的枕巾上也都是。這讓產後女人非常煩惱。別急!瞭解清楚脫髮的原因之後,就可以對症下藥,幫助你改善產後脫髮問題了。
產後一直脫髮是什麼原因
1、激素改變
女人懷孕之後,體內的激素水平會升高,產後體內的雌激素就會不斷減少,從而恢復到孕前的水平。在雌激素水平降低的過程中,由於雌激素減少得非常快,使得身體無法立馬做出反應。從而導致頭髮大量掉落,而新頭髮生長速度又慢。這樣子,產婦就會出現大量脫髮的情況。
所以說,女人們產後脫髮與自身激素水平降低有極大的關係,想要讓自己的脫髮改善的話,應該適當補充雌激素。
2、營養不夠
很多女人產後身體變得臃腫,爲了恢復好身材,會可以節食,致使身體營養不充足。長期如此的話,體內營養就無法滋養身體,同樣的頭皮也容易吸收不到營養,毛囊沒有營養補充吸收的話,頭髮自然不容易生長出來。
所以說,女人們想要脫髮問題得到改善的話,需要及時補充營養物質,別再可以節食了。必須確保身體營養均衡,建議一日三餐要合理搭配食物,葷素都要吃,飯後還可以補充一些水果、堅果等等,爲身體補充維生素和微量元素。
3、護理不當
產後需要坐月子,這是人人都知道的。一些女人產後都不洗頭,因爲她們聽老人家的,認爲產後不能洗頭。這樣子做的話,頭皮就很容易堆積大量的分泌物,灰塵之類的。若是一直不洗頭的話,就會影響頭皮血液循環,從而誘發頭皮感染等問題,最終導致脫髮。
爲此,請女人們產後要護理好頭髮。坐月子其實是可以洗頭的,但是洗頭的時候,一定要爲身體保暖,比如說洗頭水要熱一些,洗完之後要及時吹乾,避免頭髮上殘留水分,以免溼氣滯留在頭皮上,影響身體健康。
女性如何應對產後脫髮
1、炒菜時用植物油
產後女人平日裏炒菜的時候,建議使用植物油,因爲其富含不飽和脂肪酸,這種物質可是滋養頭髮的營養物質。對此建議,產後女人日常炒菜,不妨使用花生油、豆油、麻油等,不要選擇豬油。
2、按摩頭皮
平日裏應該多按摩頭皮,從而促進頭皮血液循環,讓頭髮能夠更快獲得營養物質,有了營養的支撐滋養,頭髮自然長得比較好。
對此,建議女人們早起或者晚上入睡之前,可以用木梳梳頭,沒有木梳的話,可以彎曲手指摩擦頭皮,效果也是一樣的。記住要有節奏地按摩,比如說從頭頂梳到後腦勺,反覆梳一兩百次而停止。
3、使用好一點的洗髮水
一些女人產後變得很節約,覺得生了娃之後,花銷大了,就要節省一些。所以,購買的洗髮水質量比較差,這樣子會損傷頭髮,導致脫髮的。所以說,日常購買洗髮水要選擇質量好一些的,建議選擇一些有牌子的,不要購買都沒聽過的。
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