絕招 清腸毒!
本文已影響4.8K人
本文已影響4.8K人
清腸絕招:木耳和yoga
專家點評:黑木耳也是非常好的清腸食物,而且經過風乾的食品遇水後膨脹,會給腸道帶來更多水分不過,對於排便困難者,藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的,除非加大量或者輔助運動方式,如練習yoga就很有幫助。
清腸絕招:吃蘋果
專家點評:蘋果的纖維素含量比一般水果高,而且蘋果中還含有一些果膠,會使大便變軟,對排便有幫助但是,對於那些腸道問題比較嚴重的人來說,靠蘋果清腸排便效果不會太明顯。
清腸絕招:空腹喝蜂蜜
專家點評:蜂蜜中所含的糖類比較豐富,可吸取體內水分留在腸腔裏,利於排便因爲空腹進食腸道蠕動是最快的,需要提醒大家的是,要用偏涼的溫水沖服蜂蜜,因爲,太熱或太冷都會破壞其營養結構。
清腸絕招:空腹喝涼牛奶
專家點評:空腹喝冰牛奶可通便,一是因爲冷的刺激會加速腸道運動,二是牛奶中有大量乳糖,而一半以上中國人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶,所以喝牛奶後,乳糖沒有消化就進入了結腸被迅速排出體外。
吃什麼清腸排毒好 八大清腸排毒食物推薦
清腸排毒 多吃黑木耳
四大絕招決戰梅毒症
預防大腸息肉的幾大絕招
排毒清腸簡單方法 6大招教你清腸排毒
吃紅薯減肥排毒又清腸
清腸排毒的好處有哪些
你“中毒”有多深 教你排毒小絕招
尿毒症之水果絕招篇
4種蔬果汁清腸排毒
清新檸檬排腸毒減肥法
女性清腸排毒的食物
春季乙肝消毒有絕招!
老醋清腸排毒養顏法
清腸排毒有什麼好處呢
喝鹽水清腸排毒的方法 喝鹽水清腸排毒的副作用
怎麼喝牛奶排毒清腸
哪些蔬菜可以清毒素潤腸排毒?
清腸胃排毒的茶與食療
減肥新招式 排毒瘦身有絕招
輕鬆排出毒素的8大清腸絕招
不能輕易嘗試的“清腸排毒絕招”!
洗腸不能美容排毒 長期吃排毒清腸藥易得黑腸病
如何健康清腸排毒瘦身
清腸排毒有啥好方法
清腸排毒方法 八大排毒祕訣幫腸子洗澡
民間排毒祕方助你清除腸毒
清腸胃排毒的茶有哪些
排毒清腸的飲食偏方
喝什麼茶能夠清腸排毒
不得不看的排毒絕招
清潔相機鏡頭有絕招
4個清腸排毒的小方法