每天喝茶 提高自身免疫力
本文已影響2.5W人
本文已影響2.5W人
其實您並不需要刻意去尋找一帖中藥偏方,或許只要每天喝上5杯茶,不管是紅茶或是綠茶,都能夠提高你自己的免疫力。
今年4月發表在在最新一期《美國國家科學院學報》(Proceedings of the National Academy of Sciences)上的一篇由哈佛大學Brigham and Women’s Hospital的研究指出,長期地每天飲用五杯以上的茶飲料,對於對抗感染性的疾病與提高免疫力,具有顯著的效果。
哈佛大學的研究發現,茶飲料中含有L-theanine,當它被我們的肝臟分解後,會轉換成ethylamine,它會促進Gamma T細胞的活力,增強我們人體的免疫力。
在許多的天然食物中都含有高量的L-theanine,比如說蘋果,菇類,酒類,都和茶一樣含有L-theanine。研究人員指出,他們發現連續兩週飲用茶飲料能夠增加對於細菌的抵抗力,但是兩週飲用咖啡並沒有相同的效果,因此建議若要提高免疫力,不妨將咖啡改成茶類的飲料。
重磅消息 男士每天搓搓手指頭就可以提高身體免疫力
怎樣提高自身免疫力 如何提高自身免疫力呢
免疫力太低?8種食物幫你提高免疫力
孕婦如何提高自身免疫力
喝檸檬水的好處 養顏瘦身還能提高免疫力
12種簡單方法提高身體免疫力
如何提高身體的免疫力?這些方法讓你健康提升免疫力身體倍兒棒!
提高自身免疫力 飲食節制均衡營養合理
提高免疫力能預防冠狀病毒嗎 提高免疫力方法
怎麼提高免疫力 除了健身還能吃這些食物來提高免疫
酸奶提高免疫力 喝酸奶的好處
常感冒不妨喝這六款茶 提高免疫力抗衰老
怎麼做可提高免疫力
如何提高自己的免疫力 提高免疫力食物介紹
提高免疫力 喝杯檸檬水也不錯
中醫教你如何提高自身免疫力擺脫亞健康
寶寶免疫力差怎麼樣能提高免疫力
冬天提高免疫力就吃這些食物
寶寶免疫力低愛生病 八招提高免疫力
如何提高寶寶免疫力 寶寶免疫力提升計劃
游泳怎麼提高免疫力
如何提高寶寶免疫力
提高免疫力的日常守則 簡單方法助你提高免疫力
如何提高免疫力?
多喝水可幫助小兒提高免疫力
預防月經後感冒 如何提高自身免疫力
紅薯葉可提高免疫力?
常感冒不妨喝這六款茶 提高免疫力抗衰老
提高身體免疫力身體才能倍兒棒!
懷孕後孕婦怎樣提高自身免疫力
男性該如何提升自身的免疫力
提高人體自身免疫力,從健康生活方式開始
冬喝五行蔬菜湯提高免疫力