防皮膚乾裂的四大‘獨特食物’
本文已影響1.08W人
本文已影響1.08W人
一、富含維生素和礦物質的食物,如蘿蔔、西紅柿、大白菜、芹菜等綠葉蔬菜,以及蘋果、柑桔、西瓜、大棗等。這些食物中的維生素和礦物質可增強皮膚的彈性、柔韌性和色澤,對防止皮膚乾裂粗糙有很好的作用。
二、富含大分子膠體蛋白的食物,如豬蹄、豬皮等。食物中的大分子膠體蛋白可以使組織細胞變得柔軟溼潤。
三、高蛋白類食物,如瘦肉、蛋類、魚類、牛奶、大豆製品等。蛋白質是人體的必須營養素之一,經常食用,可促進皮下肌肉的生長,使皮下肌肉豐滿而富有彈性,對防止皮膚鬆弛、推遲衰老有很好的作用。
四、富含維生素E的食物,如植物油中的芝麻油、麥胚油、花生油、萵苣葉,另外如奶油、魚肝油中含量也較多。這類食物中的維生素E可以防止皮下脂肪氧化,增強組織細胞的活力,能使皮膚光滑而有彈性。
緩解秋季皮膚乾燥的10種食物
冬季預防皮膚乾燥 掌握四種方法讓你永葆皮膚潤滑
導致嘴脣乾裂的四大“元兇”
預防口脣乾裂 這些食物吃出美脣
吃什麼食物能改善皮膚乾燥 皮膚乾燥吃什麼食物好
皮膚乾燥保溼吃哪些食物好
皮膚乾燥吃什麼?推薦四款潤膚美容食譜
乾性皮膚吃哪些食物對皮膚好
蘋果的妙用 蘋果皮敷脣防乾裂
哪些食物可以改善乾燥皮膚?
潤燥食物吃起來 秋季防止皮膚乾燥的小妙招
預防嘴脣乾裂必須改掉四大惡習
蘋果皮的妙用 蘋果皮敷脣防乾裂
秋季預防皮膚乾燥可食銀耳
什麼食物對皮膚不好 盤點4大對皮膚不好的食物
吹空調皮膚容易幹 6種食物能保護皮膚
怎樣防止皮膚乾燥
護脣四妙招 預防嘴脣乾裂
嘴脣乾裂起皮?飲食小妙招告別乾裂重現水嫩
春季皮膚髮癢又幹燥 5種食物能護膚
5種食物緩解冬季皮膚乾燥
冬季皮膚易乾燥 護膚食物有哪些
秋冬季預防口脣乾裂的5類食物
冬季哪些食物可預防嘴脣乾裂
四種能維護美麗皮膚的食物
秋季皮膚乾燥怎麼辦 皮膚乾燥如何預防
皮膚癌該如何預防 食物抵抗皮膚癌
保健養生:五類食物防治嘴脣乾裂
秋冬皮膚乾燥 這些食物鎖住肌膚水分
預防皮膚癌的5種食物
激素臉皮膚幹怎麼辦?激素臉皮膚特別幹脫皮怎麼緩解
秋季嘴脣乾裂 五類食物來防治
只要四招搞定乾性皮膚