避開5誤區讓你安全過冬
本文已影響2.57W人
本文已影響2.57W人
誤區一:戴口罩防感冒
寒冬時節,有些女性外出常常戴着口罩,以爲這樣可以防寒防感冒。其實這樣並不科學,因爲人的鼻腔及整個呼吸道均覆蓋有許多黏膜,黏膜下又有微血管。當鼻子吸進冷空氣,經過彎彎曲曲的管道,進入肺部時,已接近體溫。人體的這種生理功能能通過鍛鍊得到增強,從而提高耐寒能力。要是整天戴口罩,鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛鍊,稍微受寒就更容易感冒。
誤區二:舔嘴脣可保溼
寒冷時空氣乾燥,人的嘴脣容易出現乾裂,引起不舒適、疼痛和出血。不少女性喜歡用舌頭舔嘴脣,以爲這樣可以溼潤和舒服一些,但結果卻適得其反。因爲唾液是由唾液腺分泌的,裏面含有澱粉酶等物質,比較黏稠,舔在嘴脣上,就好像抹了一層糨糊。水分蒸發完了,嘴脣會更乾燥,更容易起“皮”。如果嘴脣乾燥不舒服,可以適當塗些不含色素及香味的潤脣膏。
誤區三:受凍後先暖手腳
許多女性朋友都有這樣的體驗,從寒風呼嘯的室外進入室內,當時最想做的是將凍僵的手腳放到取暖器邊烤。這樣做雖然暫時感到舒服,但這一變化過程對手腳非常不利———日後很容易生凍瘡。正確的方法是,在距取暖器不遠的地方,將裸露的手腳互相搓擦,使手腳的溫度自然回升,待皮膚表面變紅時,再移到取暖器旁或放入熱水中取暖。
誤區四:矇頭睡覺最舒服
寒冷的夜晚,不少人喜歡用被子矇頭大睡。這樣既不衛生,也未必舒服。矇頭而睡的時候,除了因氧氣不足而造成呼吸困難、頭昏腦脹外,從嘴裏呼出的大量水汽也使被窩內的溼度急劇加大,被窩內良好的小氣候迅速遭到破壞,全身肌膚都會變得不舒服。
誤區五:穿衣越多越暖和
寒冷時節,有的女性朋友穿得鼓鼓囊囊,以爲穿得越多越暖和。這種觀點是片面的,因爲衣服的保暖程度與衣服內空氣層的厚度有關係,當一件一件衣服穿上後,空氣層厚度隨之增加,保暖性也就隨之增大。但當空氣層總厚度超過15毫米時,衣服內空氣對流明顯加大,保暖性反而下降。從生理角度說,人如果穿衣過多過厚,會因熱量大,致使皮膚血管擴張,從而增加了散熱,反而降低了機體對外界溫度變化的適應能力。
誤區六:皮膚瘙癢用手抓
天冷時,因空氣乾燥和洗浴次數少等原因,人們常常感到渾身發癢。此時,切不可用手抓搔,否則易抓破皮膚引起繼發感染。一般防治皮膚瘙癢的方法是多飲水,多吃些新鮮蔬菜、水果,少吃酸辣等刺激性強的食物,還要勤洗澡,勤換內衣。瘙癢嚴重者可在醫生指導下,服用撲爾敏、非那根等藥物,也可塗些爐甘石洗劑或塗搽祛癢軟膏治療。
想要如花似玉 需避開補血5大誤區
想要早餐健康營養?避開5大誤區
看膚質選剃鬚刀 讓你避開剃鬚刀使用誤區
避開這些誤區奶粉營養全吸收
減肥誤區 減肚子需避開十個誤區
短效避孕藥讓你安全避孕!
夏季健身必須避開的5大營養誤區
避開美白誤區 5款美白食譜白回來
男士護膚的誤區有哪些?學會這四點讓你避開護膚雷區
避開誤區幫你輕鬆對抗咳嗽
混合肌秋冬護膚品推薦 5款開架產品助你安全過冬
注意!冬季選擇保健品要避開這些誤區
減肥誤區 6大飲食誤區要避開
關於安全避孕 四個誤區要警惕
夏季謹防避暑5誤區
教你如何避開10個瘦身誤區
冬季多吃“四冬” 讓你安然過冬
春季快速減肥要避開這5個誤區
吃水果要避開的誤區
脫毛避開五大誤區
哮喘要避開什麼誤區
孕早期安胎 準媽媽要避開這些誤區
冬季養生應避開5大養生誤區
糾正夫妻避孕誤區讓你放心愛
幫你避開日常洗臉的八大誤區
男人如何避開秋冬護膚誤區
揭開5個補水誤區 讓你肌膚變得水嫩
冬天美白有誤區 你一定要避開
冬季運動避開這些誤區效果更好
避開5大護膚誤區 孕期也能美美噠
想讓孩子長得高,這些誤區你避開了嗎
寒冬冰凍模式開啓 這些保暖誤區要避開
女人補血規避5誤區