女性睡衣與睡眠有何關係?
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睡衣也會影響睡眠質量,所以女性在選擇睡衣的時候要注意睡衣的顏色,材質等問題。
款式
睡衣的背幅和前幅,應有充足的闊度,絕不能過小或剛剛正好。因爲緊束着胸部、腹部和背部等部位睡覺時,會做恐怖的惡夢。另外,睡衣還應易穿、易脫和易洗。
顏色
淡雅和輕淺的色彩,既適合家庭穿着又有安目寧神的作用,而鮮紅和豔藍色的睡衣會影響人們心情的鬆弛,從而影響休息。因此,睡衣的顏色以選擇各種粉色的爲宜,如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。
衣料
比較理想的睡衣是針織睡衣,因爲這種睡衣既輕薄柔軟,又有一定的彈性。原料質地最好是全棉織物或以棉爲主的合成纖維。因爲棉料吸溼性強,可以很好地吸收皮膚上的汗液。棉料睡衣柔軟、透氣性好,可以減少對皮膚的刺激。棉料不同於人造纖維,不會發生過敏和瘙癢等現象。所以,這樣的衣料貼身穿最舒適。
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