冠心病史越長壽命越長
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大量的循證醫學證據表明,冠心病人的病史愈長,越是能長壽,這一方面與患者自身保健意識有着中藥的關係。這是因冠狀動脈循環有着很大的潛力,供應心肌血液的冠狀動脈各分支之間猶似縱橫交錯的河流,有許多分支。
平時血液流動主要走“主航道”,而一旦冠狀動脈一個較大的血管支被阻塞後,血液還可通過“小河”流動。保證被阻塞血管遠端的心肌血液供應。這就叫做冠狀動脈的側枝循環。剛發生冠心痛時,這種側枝循環不完善,所以常易引起相應心肌缺血,出現症狀;嚴重缺血時就會發生心肌梗死。或引起嚴重心律失常,導致猝死。隨着病程延長,側枝循環日趨發展,“小河”增寬,數量也增多,這就使相應心肌的缺血癥狀得到明顯改善,冠心痛的病情也日趨好轉。
得了冠心病後,爲促進側枝循環,應在醫師指導下進行適當的體育鍛煉,因爲運動可以促進血液循環、幫助建立側枝循環。但如果運動時感到頭昏、胸悶、心荒、氣短,運動後感到疲勞、睡眠不好、食慾減退,則表示活動量過大,應適當減少。
此外,要避免緊張、勞累;學會控制自己的情緒,儘量保持情緒樂觀穩定;戒菸酒,少吃動物脂肪與高膽固醇食物,少吃甜食及限制食鹽;適當多吃海魚、黑木耳、洋蔥、大蒜等降血脂、抗血凝的食物,多吃新鮮蔬菜、水果及含粗纖雛素多的食物。冬天要防寒。夏天要多飲水、少吃冷飲,洗浴的水溫以接近體溫爲宜。同時,要定期去醫院複查,按醫囑服藥。這樣,冠心病人同樣也能長壽。
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