從男人拳頭知其壽命
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中醫理論認爲,人手的握力與肝經有重要關係。
中醫在描述肝的木性的時候,取“曲直”兩個字,“曲”就是它的收斂性,“直”就是它的條達性。所以中國傳統文化看待事物的方法是很辨證的。
如果我們要想長壽,應該經常鍛鍊手的握力。
十指相敲法
十指相敲法是種很好的鍛鍊方法,就是讓我們雙手的十指相對,互相敲擊。這種方法很鍛鍊手指上的井穴,既鍛鍊了手的靈活性,也練了肝氣,對我們大腦的養生也十分有好處。
手腳冰涼的女孩兒一定要經常十指相敲,這樣,血脈可以通到四肢末梢。
揉核桃法
日常生活中我們沒事時要多活動手指。
過去老人們有個很好的鍛鍊方法——揉核桃,就是把兩個核桃放在手心裏,揉來揉去的,這種方法可以很好地活動到每根手指,而且核桃在手心當中正好形成了一個太極之象,所以也叫做太極球。
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