秋季孕婦保健 多吃龍眼
本文已影響3.91K人
本文已影響3.91K人
龍眼自古被視爲果中神品,它含有豐富果糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白質、維生素B、C、鈣、磷等,對孕婦有以下神效:和荔枝相比,龍眼比較溫和,而且對懷孕6、7個月開始出現的水腫很有效,一天吃幾顆龍眼或水煎後喝,可有效消除足部水腫。
明李時珍曾有“資益以龍眼爲良”的評價。據分析,果肉含全糖12.38--22.55%,還原糖3.85--10.16%,全酸 0.096--0.109%,維生素C 43.12--163.7毫克/100克果肉,VK196.5毫克/100克果肉。
龍眼除鮮食外,還可加工制幹、制罐、煎膏等。龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。現代醫學實踐證明 ,它還有美容、延年益壽之功效。
龍眼對生產環境比較挑剔,世界上能種植龍眼的地方有限,一般在亞熱帶、偏溫和氣候無嚴重霜凍地區爲合適。在龍眼的品種中,以肉大核小的“石硤”爲最佳,也最好賣,比其他品種價格相對高一點。
因此,龍眼歷來被人們稱爲嶺南佳果,因其既可鮮吃又可作藥用,在市場上供不應求。
龍眼營養豐富,是珍貴的滋養強化劑。果實除鮮食外,還可製成罐頭、酒、膏、醬等,
亦可加工成桂園乾肉等。此外龍眼的葉、花、根、核均可入藥。龍眼樹木質堅硬,紋理細緻優美,是製作高級傢俱的原料,又可以雕刻成各種精巧工藝品。龍眼花是一種重要的蜜源植物,龍眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。
如果血色不足或失眠,可每天食用新鮮龍眼或龍眼乾(食用量應較少)。
有些孕婦怕熱,容易盜汗,亦可藉由龍眼改善。
孕婦能吃保健品嗎
孕婦秋季吃什麼好 秋季飲食原則
秋季男性運動保健 秋季飲食保健
秋季養生保健之眼部保養的陷阱
秋季保健 女人應多吃這7種黑食物
孕婦秋季可以吃螃蟹嗎
孕婦能吃龍眼嗎:爲什麼孕婦不可以吃龍眼?
孕婦秋季能吃螃蟹嗎
秋季孕婦吃什麼水果好 五種水果可多吃
秋季紅眼病有哪些保健方法
孕期保健:孕婦爲什麼要多吃雞蛋
孕婦吃龍眼好嗎 龍眼有安胎的功效嗎
孕婦吃什麼保健藥好
秋季吃海帶好處多 孕婦能吃海帶嗎
秋季乾燥多吃梨 孕婦吃梨哪些要注意
立秋後 孕媽必知的秋季保健知識
秋季怎麼保護眼睛健康
孕婦龍眼吃多了會怎麼樣 孕婦龍眼吃多有什麼影響
秋季孕婦吃什麼比較好
秋季保健必吃的健康食品
孕婦秋季吃蘋果該怎麼吃
龍眼孕婦可以吃嗎 龍眼孕婦吃了會怎麼樣
秋季孕婦保健 多吃龍眼
孕婦吃什麼保胎 孕婦保胎多吃10種食物
孕婦秋季健康飲食大全
孕婦保健:孕婦冬天吃什麼好
孕婦秋季多吃白色食物
孕婦飲食 秋季孕婦吃什麼蔬果好
孕婦秋季進補吃什麼好 孕婦秋季飲食指南
秋季孕婦吃柚子好嗎
秋季孕婦不宜吃什麼
春季孕婦保健必吃5種食物
秋季保健:打響秋季保“胃”戰