食之無味 肝臟透支?
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檢查發現,患者中除小部分人有輕度的谷丙轉氨酶升高,間或偶有輕微黃疸外,大都肝功正常,並無明顯的肝炎表現。
食之無味,或是肝臟已透支
“來求醫的患者,大多數都是覺得食慾不振,很累。”肝病網肝病中心主任醫師認爲,遇有這些症狀,要注意區別情況,不要簡單地認爲都是得了肝炎。以往有肝病的患者,有可能是肝功能有變化了,多數人可能只是因天氣炎熱而出現的表現。
暑熱季節,人體因氣溫的升高新陳代謝最快、最旺盛,氣血運行活躍;暑氣燻蒸,動則汗流浹背,引起體內水分、鉀鈉氯等電解質及維生素丟失,能量大量消耗,肝臟血流相對不足,影響肝臟的營養供應;機體代謝旺盛,大量代謝需肝臟加工處理,增加肝臟功能的負擔和損傷。“現在工作壓力大,許多人經常熬夜加班,患者因爲休息不好,直接降低了免疫力。”肝病網認爲:肝病患者,夏季要特別注意養肝、護肝。
運動:夏天代謝大,靜養散步爲最佳
“有一些患者和家屬認爲,爬山、慢跑等運動能增強體質,其實,運動不當,適得其反。”醫生分析說,夏季機體代謝本來就很大,過度的運動只會加重肝臟負擔;一般原則上以運動後不覺疲勞爲宜,自覺微微出汗即可,患者要根據體質、年齡、病情摸索適合自己的運動量。醫生建議晨起、晚餐後要散步,放鬆心情有利於肝病的康復。如果發現肝區脹痛,全身乏力,腿痠應馬上停止散步,臥牀休息,以增加肝臟血流量,如果半天內還沒有得到緩解,需要到醫院就診,防止病情進一步惡化。
因而建議肝病患者保證8小時的睡眠時間,宜晚睡早起,午睡不可少,空調房間應經常開窗通氣,保持室內空氣清晰。#p#副標題#e#
飲食:宜多汁消暑,忌過量蛋白質
“很多肝病患者看起來和常人一樣,都是靠‘養’出來的。”醫生舉例說,曾遇到一位肝癌患者範先生,他發現肝癌至今已經6年了,一直堅持高質量的生活,他的養生觀念是:配合治療、放鬆心情、“會吃”。
醫生認爲,夏季,機體耗能大,患者應保證三餐的營養,必須補充足夠的蛋白質、維生素和無機鹽食物。醫生建議:飲食宜清淡爽口,適當選吃多汁實涼食品,如黃瓜、冬瓜、苦瓜等蔬菜,有利於肝病患者降暑毒、消暑氣、涼血、防肝火。不能用飲料來替代補充水分,每日補充量不少於2000毫升,以礦泉水、淡鹽開水爲主;吃水果應選擇新鮮多汁的葡萄、西瓜、生梨、香蕉等,能攝入足夠的維生素。
同時忌食油膩食物,忌菸、酒、糖、辛辣食物。有出血傾向的肝硬化病人,最好禁吃金槍魚、沙丁魚、秋刀魚、青花魚等,因爲會增加出血的可能性。“還有一些患者誤認爲,進食多些蛋白質對身體有好處。”醫生介紹說,其實過量的蛋白質在體內產生過多的氨,肝臟不能將其轉化爲無毒物質排出,可導致肝昏迷。值得提醒的是,肝硬化病人應嚴格控制食鹽的攝入量,每日吃鹽不得超過5克,水腫嚴重者,鹽的攝入量不得超過1克。因爲利尿功能減弱,使鹽瀦留在體內,加之血漿蛋白的減低而出現浮腫或腹水。
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