冬季女性爲什麼容易生病
本文已影響2.54W人
本文已影響2.54W人
1.女人新陳代謝較緩慢冬天最易手腳冰冷
男人身上的肌肉多,脂肪少,而女人身上的肌肉少,脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的過程中,消耗掉大量的卡路里,散發出大量的熱能。所以女人的新陳代謝比男人慢,這也是她們總怕冷、一到冬天就手腳冰冷的原因。與男人相比,女人對一些物質的新陳代謝也較緩慢。比如酒精,女人酒量普遍比男人小,是因爲女人的肝臟對酒精的分解作用能力弱,且速度慢,以致大量未被分解的酒精溶入血液中。
如何預防:女人平時應少吃寒性、生冷食物,做家務時多用溫水,天冷時,尤其注意脖子、腹部與腿部的保暖。女人更要適度飲酒,每週喝不超過1~7份含酒精的飲料,即一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。
2.女人韌帶最脆弱最容易拉的韌帶部位?
女人的韌帶天生就比男人脆弱得多,與男人相比,運動中女人更容易拉傷膝關節的韌帶,而且,一旦韌帶拉傷,得用好幾個月才能治癒。朱蘭表示,這可能與女人寬大的髖部有關,髖部使膝關節韌帶比起男人要承受更大的作用力。另外,女性運動時的反應一般比男性慢,出現危險時不能及時化解,也就更容易受傷。研究顯示,韌帶在月經期間及月經結束後一週最爲脆弱。
如何預防:專家建議,經期時,女性應少做踢毽子等要求反應快、準確性高的運動,以及跳舞、打球等需左右挪移的運動,還要儘量避免提重物;每天起牀後做一下全身伸展運動,可以讓肌肉醒來,還能柔軟肌腱、韌帶和關節。#p#副標題#e#
3.女人月經期消化系統最差胃部不適成月經“來訪”標誌
即便是男女吃同樣同量的食物,女人也得比男人花更多的時間去消化。研究表明,女人易患慢性便祕和腸疾,其概率分別是男人的3倍和2倍。這樣的差別顯然始於咀嚼。而且,女人的唾液在化學成分上不同於男人,這一點可能會使食物在女人體內消化的過程顯得緩慢而費時。中醫發現,面部長斑的女性通常消化系統功能弱一些。
值得注意的是,女人月經期消化系統更脆弱。研究發現,約45%的女性人羣在月經期間會出現腹脹的症狀,近1/3的女性表示胃部不適的症狀已成爲月經“來訪”的標誌。
如何預防:在生活中,應儘量避免飲食不均衡、吃垃圾食品以及肥肉,而魔芋、黑木耳、海帶、蘋果、蜂蜜、糙米等食物則能幫消化系統排毒,給腸子做“體操”。
4.女人疼痛感更強烈止疼藥效果男女不同
調查顯示,約有70%的慢性疼痛患者都是女性。讓女性最難忍受的疼痛不僅包括分娩痛、痛經等,還有腰背痛、慢性盆腔痛、頭痛等。國際疼痛研究協會最近發佈的報告也指出,女人所經受的疼痛感要比男人來得更爲強烈,且更爲頻繁,而且她們更容易出現週期性的疼痛。這可能是由男人和女人身體結構以及中樞神經系統的區別所造成的。因爲女性每平方釐米皮膚上有34個神經纖維,而男性只有17個。所以,女性比男性對疼痛更爲敏感,尤其容易患上偏頭痛、頸部及肩部的慢性病。
如何預防:研究人員指出,男人和女人對止痛片的反應不同。撲熱息痛等藥物可以減輕女人的疼痛,布洛芬等藥物則對男人更有效。#p#副標題#e#
5.女人免疫力 6個以上朋友的女人更抗感冒
女人對自身免疫系統的控制力是男人無法企及的。美國哥倫比亞大學“性別差異”項目負責人瑪麗安·萊卡託博士指出,女人的免疫力通常大起大落,她們更容易患像紅斑狼瘡、類風溼性關節炎、甲狀腺疾病和多發性硬皮病等疑難病症,但面對感冒發燒等一些小病時,她們對於侵入體內病菌的免疫力,卻又變得比男人還強大。
“對女性免疫系統破壞最大的是不良的飲食習慣。”專家表示,有些女性長年節食、挑食,這些都會引起攝入營養不均衡,導致維生素和微量元素缺乏,細胞功能受損,並累及免疫系統。
如何預防:美國《預防》雜誌建議,交朋友、睡個飽、吃對藥是提高免疫力的“良方”。調查顯示,有6個以上朋友的人比朋友少的人抗擊感冒的能力強4倍;每晚只睡4個小時的人,血液中抵禦流感的抗體比睡了8小時的人減少一半;不要一有感冒症狀就吃抗生素,否則會漸漸對這些藥物產生耐藥性,並導致更加嚴重的感染。
6.什麼時期的女人一旦患上心臟病往往會致命
瑪麗安·萊卡託博士指出:女性第一次患心臟病的年齡要比男人晚10年,可一旦患上,往往是致命的。一般來說,心絞痛這一類的心臟病主要是男人易患的病症,但女人一旦得了心臟病就顯得更爲嚴重。其心臟一旦不適,往往有呼吸短促、身體疲乏和下巴疼痛等症狀,而且通常會持續幾個小時,不是幾分鐘就能扛過去。這種情況尤其在更年期更爲常見,由於此時女人體內雌性激素減少,其保護功能也相對削弱。
如何預防:美國得克薩斯州州立大學研究人員建議,女性預防心臟病要注意以下幾方面:如果一年中體重減少或增加超過10斤,那心臟就會受到明顯損害,而一年減3—5公斤的漸進式減肥則對健康有利;少吃蛋黃,尤其對膽固醇較高的老年女性來說,一週最多隻能吃兩個蛋黃。#p#副標題#e#
7.女人的婦科癌症種類多在早期沒有明顯的症狀
癌症對女性的危害比男性更大,因爲很多婦科癌症在早期沒有明顯的症狀,所以很容易錯過治療的最佳時機。女性癌症的種類也要比男性多,最常見的是乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌和子宮內膜癌。美國女性健康研究協會2005年一項研究發現,癌症(特別是乳腺癌)是女性朋友們最擔憂的健康問題。
如何預防:專家提醒,陰道出血、經期異常、腹部包塊等症狀都可能是婦科腫瘤的潛在症狀,一旦出現應及時去醫院檢查。她建議,對於育齡期的女性來說,不論生育與否,都應該每年進行一次乳腺專科檢查和宮頸防癌檢查,超過40歲的婦女需要每一到兩年增加一次鉬鈀照相,看有無惡性腫瘤產生的跡象;平時要少吃高脂、高蛋白、低纖維的食物,同時,儘量避免吃辛辣刺激性食品,多吃白菜、海帶和豆製品;適當進行戶外活動,比如散散步、跳跳健美操等。
8.女人易患抑鬱和癡呆女人患抑鬱症的概率是男人的3倍
由於女人大腦內的血清素比男人少,這種化學物質由雌性激素控制生成,會影響情緒,再加上女人對血清素變化的反應更爲敏感、強烈,所以,女人患抑鬱症的概率是男人的3倍。此外,更年期和分娩也會引發抑鬱症。美國梅奧診所發表研究報告指出,女性罹患老年癡呆症的比例會更高。
如何預防:專家建議說,女性朋友在情緒消沉時,最好的解決方法是,找和自己環境差不多的朋友或家人傾訴,參加爬山、打牌、唱歌或郊遊等活動,儘量不要一個人待着,並少採取不理智消費、暴飲暴食等消極的逃避方式。而且,女人在進入更年期後應採用激素替補療法,否則其患癡呆的可能性比同齡男人更大。
冬天爲什麼容易發胖
冬季養生 女性吃什麼
女生爲什麼容易生氣 愛發脾氣的女人是什麼病
中年女性爲什麼容易導致婦科病
冬天女人爲什麼容易發胖
女性爲什麼容易失眠
女性冬季吃什麼養顏美容
爲什麼冬季寶寶容易得感冒
女性冬季易腳冷 冬季腳冷吃什麼好
什麼女性容易 心臟病
女性在什麼季節容易發生黴菌性陰道炎
冬季女性爲什麼容易尿頻?冬天女人尿頻怎麼辦?
女性爲什麼更容易得骨質增生
爲什麼女性在冬季容易嗜睡 女性在冬季容易嗜睡的原因
爲什麼秋冬季這麼容易掉頭髮呢?
性病爲什麼不容易治好
爲什麼秋冬季節中老年人容易中風
冬季懷孕胎兒爲什麼容易畸形
什麼女性容易乳腺疾病
冬季犯困怎麼辦 爲什麼到了冬季容易犯困
女性爲什麼容易偏頭痛
冬季爲何容易發胖
肥胖女性容易得什麼病
冬天爲什麼容易長胖
冬季女性爲什麼會導致婦科病
女性冬季吃什麼美容
爲什麼女人得性病不容易被發現
爲什麼女性容易得肛裂
秋冬季節降溫容易引發的6大疾病
爲什麼女性容易口臭
漂亮女性爲什麼容易性冷淡
白領女性爲什麼容易早衰
夏季爲什麼容易發生腎炎