7個妙招 幫你輕鬆告別內分泌失調
本文已影響5.92K人
本文已影響5.92K人
女性內分泌失調的四種原因
內分泌於女人,猶如魚和水。水乳交融時,女性看上去是清風明月,相反,則像枯萎的黃玫瑰。女性一生中會遇到身體上的很多煩惱,都與內分泌有關,它是如此重要卻又如此神祕。揭開內分泌失調之謎,還你健康清新好生活。
1.生理因素
人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡,但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調,這也就是爲什麼年紀越小,內分泌越少成爲困擾我們的話題,可隨着年齡增長,就需要給它更多關注。有些人的內分泌失調來自於遺傳。
2.環境因素
嚴重的環境污染對女性內分泌失調罪責難逃。空氣中的一些化學物質,在通過各種渠道進入人體後,經過一系列的化學反應,導致內分泌失調,使女性出現月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。
3.營養因素
人體維持正常的生理功能,就必須有足夠的、適當的營養,否則,內分泌等問題就會一一出現。
4.情緒因素
心理也是個重要原因。我們要承受來自各個方面的壓力,哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應對,難以徹底放鬆下來。這種緊張狀態和情緒改變反射到神經系統,會造成激素分泌的紊亂,即通常所說的內分泌失調。
七個妙招幫你輕鬆告別內分泌失調
內分泌失調怎麼調理?今天小編來教女性朋友們一些生活保健招,調養身體,改善內分泌失調的症狀,做健康美人。
1.隨時隨地做個按摩
體內淋巴液與血液循環是否通暢,會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法,能維持血液循環的順暢,加速代謝,順利處理體內廢物。
從四肢末梢朝心臟方向按摩,可以推動淋巴及血液的流動,能使肌肉的代謝更加旺盛,提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣,同時加速排出廢物。每天看電視的時候順便做做按摩,輕輕鬆鬆就能更健康。
2.能不熬夜就不熬夜
睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快,健康也會嚴重受損,所以能不熬夜就儘量別熬夜。每晚睡眠4小時或不足4小時的人,身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。
要提高睡眠質量,可以在上牀睡覺之前的2-3小時內進行鍛鍊,可使睡眠保持平穩。同時,在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
失眠怎麼調理 7個妙招幫你搞定
內分泌失調怎麼辦 9招調理內分泌失調
內分泌失調的7個身體信號
內分泌失調長痘痘怎麼辦 小妙招來助你
內分泌失調吃什麼 7種食物調節內分泌
治好內分泌失調,告別青春痘
內分泌失調怎麼調理 11招調理內分泌失調
女人如何調節內分泌失調 9招調節內分泌
內分泌失調會不孕嗎 9招調理內分泌失調
內分泌失調長痘痘怎麼調理 8個小妙招輕鬆調節
內分泌失調會致不孕嗎 5招調理內分泌失調
內分泌失調危害大 這8個方法幫你調理
多泡澡多運動 七招幫你擺脫內分泌失調
女性內分泌失調如何辨別 內分泌失調怎麼辦
內分泌失調怎麼調理 教你4招
7招搞定內分泌失調 讓青春常在
內分泌失調 內分泌失調的症狀
內分泌失調吃什麼 調節內分泌的小妙方
內分泌失調怎麼調理 6招調理內分泌失調
女性如何調節內分泌 7招調節好內分泌
內分泌失調怎麼調理:7個民間偏方助你調理內分泌失調
內分泌失調長痘痘怎麼辦 妙招教你祛痘
內分泌失調引起痤瘡怎麼辦 幾招幫你調理
內分泌失調怎麼調節 6招有助調節內分泌
女性內分泌失調的7個信號
內分泌失調的原因是什麼?每天這樣做輕鬆調節內分泌
婦科內分泌失調的症狀
男性內分泌失調怎麼辦 學會7個小妙招來應對
學會6招幫你輕鬆告別痛經
根治女性內分泌失調的小妙招
內分泌失調長痘痘 四招幫忙調節
內分泌失調怎麼調節 4招調節好內分泌
內分泌失調怎麼調理?六招調理內分泌失調!