女性應多飲玫瑰茶刺激荷爾蒙分泌
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女性荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來更年輕,生理機能也更健康。相反,當女性荷爾蒙缺乏時,則會出現失眠頭痛、煩躁胸悶、月經不調以及皮膚衰老等症狀。
玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K,以及單寧酸,玫瑰的香氣可以刺激女性荷爾蒙的分泌,提高女性荷爾蒙濃度,起到解除壓力、安定神經的助眠作用,並可以調整女性內分泌系統,延緩衰老、緩和更年期障礙。此外對修護皮膚、消炎也有良好的效果。
不管是用玫瑰花瓣泡澡還是飲玫瑰茶,或是使用玫瑰原料的化妝品,都可以得到很好的效果。
玫瑰花食譜
洛神花茶
材料:洛神花2枚、玫瑰花4枚、冰糖5顆。
做法:
1.洛神花,玫瑰花放在漏網上衝洗乾淨
2.所有材料放入茶壺,用300ml,90℃左右開水沖泡,燜5分鐘即可飲用。
三味養顏茶
材料:幹玫瑰花7-8粒,大棗5顆,枸杞子7-8粒,綠茶適量。
做法:
1.將所有材料用約40度溫水洗淨後放入茶壺。
2.衝入80度的水。
3.待所有材料舒緩開即可飲用。
玫瑰花粥
材料:粳米100克、玫瑰花20克、櫻桃10克、白砂糖30克。
做法:
1.將未全開的玫瑰花采下,輕輕的摘下花瓣,用冷水漂洗乾淨。
2.粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝乾水分。
3.鍋中加入約1000毫升冷水,將粳米放入先用旺火燒沸,然後用小火熬煮成粥。
4.粥內放入玫瑰花瓣、櫻桃、白糖,再煮5分鐘,即可盛起食用。
玫瑰浸香木耳
原料:玫瑰花瓣、芹菜、黑木耳、香醋、鹽、雞精、香油。
做法:
1.將黑木耳泡發洗淨撕成小瓣,玫瑰花瓣用淡鹽水泡洗淨,芹菜洗淨切段。
2.鍋內放少許茶油,煸香芹菜段,放入黑木耳,加少許水,放入鹽,雞精調味。最後放少許香醋,即可
4.將炒熟的菜放涼,加入玫瑰花瓣拌勻,淋少許香油即可食之。
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