女性內分泌失調就喝玫瑰花茶 推薦5種泡法
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現代女性由於工作上的壓力,經常需要加班熬夜等原因,非常容易出現內分泌失調的情況,不妨喝些玫瑰花茶來調理下內分泌,下面我們一起來看看玫瑰花茶的泡法。
女性內分泌失調的八大症狀
1、肌膚惡化:肌膚上突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑,抹了不少的化妝品也無濟於事,其實這不只是單單的皮膚問題,這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。
2、脾氣急躁:更年期女性經常會出現一些脾氣急躁,情緒變化較大的情況,出現出汗、脾氣變壞等,這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。
3、婦科疾病:婦科內分泌疾病很常見,子宮內膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病,還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關,有些面部色斑也是由於內分泌失調。
4、肥胖:“喝涼水都長肉”,很多人經常發出這樣的感慨。據內分泌科醫生介紹,這可能和本人的內分泌失調有關係,高熱量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
5、不孕:有的女性婚後多年,性生活正常,卻懷孕無望。去醫院檢查,醫生告之,先調內分泌。究其原因,是因爲內分泌失調,使得大腦皮層對內分泌的調節不靈,導致某些與懷孕密切相關的激素分泌紊亂,影響懷孕。又或是子宮內膜受損,對女性激素的反應不靈敏,反射性地影響內分泌的調節,降低了受孕成功的機會。
6、乳房:乳房脹痛、乳腺增生,其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長髮育,所以一旦內分泌失衡,紊亂,便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
7、體毛:不論男女,體內的內分泌系統都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素,差別在於男生的雄性素較多,女性的雄性素較少,這樣纔會產生各自的特徵。但當體內的內分泌失調時,女性雄性激素分泌過多,就可能會有多毛的症狀。
8、白髮、早衰:白髮早衰也可能是個內分泌問題。另外,內分泌失調,尤其是性激素分泌減少,是導致人體衰老的重要原因。
從以上症狀足以看出女性內分泌失調不僅影響健康,還會奪走女性的美貌,那麼女性內分泌失調該如何調理呢?下面爲您介紹幾款花茶。
中醫認爲,玫瑰花味甘微苦,具有理氣解鬱、活血散淤的功效,其藥性溫和,可以滋養人的心肝血脈,可以舒發人體內的鬱氣,進而起到安撫,鎮靜,抗抑鬱的效果,可以促進血液循環,消除疲勞與火氣,平衡內分泌水平,進而改善因內分泌失調產生的肌膚惡化等問題,如長痘痘,長斑,皮膚粗糙等,還能調經止痛。下面請看用調理內分泌玫瑰花茶的5種泡法。
玫瑰花茶調理內分泌的泡法
1、金銀玫瑰花茶
金銀花5克,玫瑰花3朵,麥冬2克。材料用清水沖洗乾淨,一起放到茶杯中,衝入沸水,浸泡5-10分鐘左右,待茶溫熱後飲用。
作用:玫瑰花行氣補血、活血散瘀、通經活絡、理氣解鬱、平衡內分泌,能消除疲勞,美容養顏;金銀花清熱解毒、舒咽利喉、消暑除煩,促進體內毒素排出;麥冬,養陰潤肺、益胃生津,可治肺燥乾咳,心煩失眠,腸燥便祕等,此茶清熱去煩,理氣解鬱,可改善內分泌失調而引起臉色枯黃、皮膚乾燥等問題。
2、洛神玫瑰花茶
玫瑰花幹4朵,洛神花幹2朵,冰糖適量。將玫瑰花和洛神花分明沖洗乾淨,然後加入茶壺之中用開水進行沖泡,加蓋燜5分鐘左右,放冰糖飲用。
作用:玫瑰花可以改善內分泌失調,對抗自由基,抗衰老,並能消除疲勞;洛神花清熱利尿、生津止渴、理氣消食,消除疲倦、調節和平衡血脂和血壓。
3、桂圓玫瑰茶
桂圓5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵。桂圓取肉,與枸杞子混合後用沸水沖泡10分鐘,放入玫瑰花即可。
作用:養血滋陰,養顏潤膚。調節內分泌失調。長期服用,效果顯著。
4、紅棗玫瑰花茶
玫瑰5朵,紅棗3-5顆,紅棗洗乾淨,撕開,去核,放到茶杯裏面,用80攝氏度的水泡製,可漢茶飲用。
作用:調理氣血的效果是非常好的,可以改善月經量少,痛經等問題,還能理氣解鬱,放鬆身心,養肝的效果也非常不錯。
5、檸檬玫瑰紅茶
玫瑰花6朵,鮮檸檬2片,紅茶包1個。將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,沖泡約6分鐘,再放玫瑰花攪伴,繼續小火煮沸,等到水降一些後,放入檸檬片。
作用:含有豐富的維生素C,可以調理內分泌,潤膚祛斑,促進新陳代謝,減肥消脂。
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