簡單的按按鼻子 就能治療鼻塞和傷風
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鼻子是我們重要的嗅覺和呼吸的器官,如果鼻子堵塞了,不但嗅覺困難,連呼吸也難以通暢。鼻子看似平凡,但是卻和肺氣息息相關。下面就帶你瞭解下鼻子的一些相關事項。
鼻子的嗅覺功能和通氣作用,主要來自肺的作用。肺氣通順了,呼吸也就順利了,鼻子的嗅覺纔會靈敏。如果肺氣不足,鼻子的功能也會相應的減退,嗅覺也將會變得沒那麼靈敏。而且中醫認爲,肺的竅在鼻子上,所以要養肺,就要多做做健鼻功。
以上說明了鼻子的重要性,對鼻子的保健不容忽視。那麼要怎麼按摩鼻子呢?有何好處嗎?
在《諸病源候論》裏面有記載:“東向坐,不息三通,手捻鼻兩孔,治鼻中患,通腳癰瘡,去其涕唾,得聞香臭。久行不已,徹聞十方。”意思是說,身體面對着向東方向坐好,屏住呼吸連續做三次,然後用手捏住兩個鼻孔,可以治療鼻子的疾病,也可以通氣治療到腳上的瘡疤,還能讓鼻子的呼吸更加順暢,可以讓鼻子清晰的分辨出香氣和臭氣。經常這樣做,能提高嗅覺能力,還能聞到很遠的地方飄過來的味道。
經常按摩鼻子對身體的好處有很多。先把拇指外熱相互摩擦到發熱的時候,再用拇指的外側沿着鼻樑和鼻翼兩側上下按摩30次左右,再接着按摩鼻翼兩側20次,每天按摩鼻子三四次,這樣不但可以提高鼻子的耐寒能力,還能治療鼻塞、傷風等症狀。
除了按摩鼻子有效果外,也可以用冷水洗鼻子,將鼻子浸潤在冷水裏面,憋氣,等過一會,再擡起來換氣,然後繼續浸入水中,這樣反覆做十次左右,效果也很不錯。
按摩鼻子可以保健和治療疾病,還能讓鼻子變挺拔。一起來看下按摩鼻子變挺的方法。
按摩鼻子能變挺
在椅子上端正坐好,眼睛平視着前方,全身放鬆,注意力要幾種。把精油塗抹在鼻子上,然後用拇指和食指搓到發熱爲止。用拇指和食指僅僅的捏住眉毛旁邊的肌肉,並且要往兩側的地方揪。用拇指和食指沿着鼻側揉捏肌肉,再用中指順着鼻側捋下來。
把左手的中指和無名指放在眉毛中間,右手的中指和無名指放在鼻脊上,然後手指放鬆,保持輕鬆拉拽的狀態20秒。每天做個三次左右就可以,堅持下去,會讓鼻子越來越漂亮。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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