腰肌勞損有什麼常識
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有一種最爲常見的腰痛 ,痛在以腰骶關節爲中心約一巴掌大的地方 ,或隱隱作痛 ,或痠痛不適,早晨起牀時減輕 ,活動後加重 ,不能久坐、久站 ,彎腰困難。到醫院檢查,照X光片、驗血也大都正常。患腰痛的人雖然大都能正常生活和堅持工作 ,但時間一長 ,會影響工作效率,降低生活情趣。這種腰痛 ,中醫常稱爲腎虛腰痛 ,也就是腰肌勞損的腰痛。
爲什麼會發生腰肌勞損的腰痛呢 ?腰部是人體的中點 ,腰骶關節是人體唯一承受身體重力的大關節,是腰部活動的樞紐 ,前俯、後仰、左右側彎、轉身都有牽涉 ,無論運動還是活動,這裏的關節比全身哪個關節承受的力量都大。勞動強度大或活動量大 ,關節活動就多。關節的活動 ,都有肌肉的參與,所以這裏的肌肉容易發生疲勞和損傷。腰肌勞損就有腰部肌肉積勞成疾的意思。有些人即使體力活動不大 ,勞動強度也不大,但由於姿勢不對 ,脊柱處於半彎狀態 ,腰背肌肉一直緊繃着 ,日積月累 ,也就產生勞損,進一步發展形成無菌性炎症 ,刺激神經末梢 ,引起疼痛 ,於是腰痛就發生了。
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