腰肌勞損有什麼發病特點
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腰痛是一種常見病,據統計,成年人一生中幾乎80%的人都有過腰痛的經歷。在歐美國家由於腰痛而導致的費用佔所有疾病的第二位,僅次於感冒,由此請病假而造成的社會勞動力損失佔所有疾病的第一位。在我國,腰痛病人佔骨科門診的30%左右。腰部長期承受超負荷的壓力是引起慢性腰痛的主要原因。
我們常說的腰痛,在醫生那裏有若干種解釋,可能是長期疲勞後造成的肌肉勞損;也可能是過多的壓力引起腰椎間保護層破裂,致使神經受到壓迫;還可能因爲某個部位損傷退化,其周圍組織爲達到平衡出現病理性增生等。
在臨牀上,比較常見的腰痛當屬腰肌勞損。人體的腰椎是由各種關節和韌帶接連而成的,腰背部的肌肉對協助增強其穩定性起到了重要作用。腰肌勞損是腰背部肌肉在長時間繃緊、拉伸後,出現疲勞,形成的損傷性炎症。表現爲用力彎腰,挑重擔或舉重物之後,突然發生腰痛,且腰椎兩旁肌肉發生痙攣而有觸痛,提示可能爲急性腰扭傷或腰肌勞損。
腰肌勞損重在預防。首先,應當重視避免一些容易引起“閃腰”的動作,如彎腰持重物、多次反覆彎腰等;其次,一旦腰扭傷,必須休息,以防脊柱不斷活動干擾損傷軟組織的修復;此外,在日常生活和工作中必須保持良好的姿勢,長期坐位的職業者必須保持正確的坐姿。因工作需要長期彎腰的人,如護士、文祕、司機等,必須要保持下腰部平坦,使身體重心位於髖關節和足部,這樣不易引起腰肌疲勞。對於一般人羣,在日常生活中,無論是彎腰取物,上、下樓梯,負重爬山等活動,均需保持良好的姿勢,以便預防腰肌勞損。
在治療方面,腰肌勞損引起的症狀可以通過臥牀休息、藥物治療、理療、按摩、持續牽引、加強腰背肌功能鍛鍊以及改變體位和生活習慣等保守方法得到緩解。藥效較好的多爲非甾體類抗炎鎮痛藥、肌肉鬆弛藥、局部封閉藥物等,但使用時間過長會導致藥物的依賴性,不建議長期使用。理療、鍼灸均可以達到活血化淤、疏通經脈的作用,可以嘗試。中醫推拿一般要在明確診斷、病情穩定的基礎上纔可以進行,有些不規範的推拿不但不能治療疾病,而且會加重病情,延誤治療。
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