中醫是如何治療鼠標手的
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鼠標手實質就是遠傷病,即可用治療遠傷病的揉摩方法治療(可見張怡曹等有《藥物揉摩治療遠傷》),一般一次就可讓症狀緩解或消失,治癒需要二到 三次,不要以爲是難治之症而延誤治癒。治癒後對工作不會再有影響。
手指頻繁地用力,還使手及相關部位的神經、肌肉因過度疲勞而受損,造成缺血缺氧而出現麻木等一系列症狀。這些現象可以通過神經傳導向肩部、頸部放射預防“鼠標手”,關鍵是要儘量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態,如握着鼠標或打字等,每工作一小時就要起身活動肢體,做握拳、捏指等放鬆手指的動作電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度.最好低於坐着時的肘部高度.這樣有利於減少操作電腦時對腰背、頸部肌肉和手肌腱鞘等部位的損傷,使用鼠標時.手臂不要懸空,最好使用腕墊,減輕手腕的張力.移動鼠標時不要用腕力而儘量靠臂力.減少手腕的活動量。不要過於用力按鍵盤及鼠標,用力輕鬆適中爲好。另外,鼠標最好選用弧度大、接觸面寬的,有助於作用力的分散。還有就是敷用膏藥安俏消炎貼安膜舒鞘貼,堅持敷用,標本兼治。
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