腰椎間盤突出患者飲食須知
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腰椎間盤突出與其它的疾病一樣都是需要注意合理的飲食。那麼對於腰椎間盤突出症的患者來說,在飲食方面需要注意哪些呢?下面給大家提供幾種適合腰間盤突出症的飲食供大家參考。
1、鈣:鈣物質不僅是骨的主要成分,還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。可以多吃一些如魚及奶製品的食物。
2、維生素c:多吃一些含維生素c的食物,能增強腰椎椎間盤的纖維環的強度,還能達到緩解腰椎間盤突出症狀的效果。
3、維生素e:養生學家稱,維生素e具有擴張血管、促進血液循環、消除肌肉緊張的作用,同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的症狀,如花生米等物質。
4、蛋白質:只有充足的蛋白質才能夠使肌肉、韌帶更加強壯。日常生活中,多吃一些如雞肉、牛肉含蛋白質多的食物。
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