腰肌勞損的常見的原因是什麼?
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腰肌勞損的致病原因大致有以下幾種:
①長期反覆的過度腰部負荷及運動,例如長時間的坐位、站位,或者從彎腰位到直立位時手持重物、擡物,均可使腰肌長期處於高張力狀態,造成累積性勞損變性,久而久之可導致慢性腰肌勞損。
②腰椎先天性或後天性畸形,或發生腰部外傷及其他疾病後,長期臥牀不起,腰背肌長時間疲勞等。
③腰部急性損傷後治療不當或反覆損傷後使組織不能得到充分修復,產生纖維化或瘢痕形成,進而導致腰肌勞損。
④慢性腰肌勞損與氣候變化、環境條件也有一定關係,氣溫過低或溼度太大都可誘發或加重腰肌勞損。
治療腰肌勞損的方法有很多,但是多數都沒有太大效果,有研究應用多種方法結合治療腰肌勞損,很有成果。藥物治療尤其是西藥可以緩解患者的疼痛發作,而中藥的成分也能起到抗炎、止痛、改善血液循環等作用;手法治療具有舒經活絡、調撲腎虛、解除痙攣、鬆解粘連的功效,可矯正腰椎畸形和小關節錯位,使腰椎恢復正常序列;血脈通多功能治療儀集生物頻譜、場效應磁療、紅外熱療、藥療於一體,可以擴張血管,改善局部微循環,促進炎症吸收,解除肌肉痙攣;針刺治療可減輕神經根無菌性炎症與水腫,改善局部血液循環,改善神經根的瘀血、缺血和缺氧狀態,促使炎性介質吸收,阻斷炎性介質對軟組織的進一步損傷;功能鍛鍊有助於恢復肌肉的體積、強度及耐受性,有助於糾正紊亂的小關節,減少結締組織增厚,從而恢復關節活動範圍,取得良好的效果。
腰肌勞損的日常護理
腰肌勞損是什麼原因 長期久坐不動
生活中誘發腰肌勞損的病因是什麼
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久坐致腰肌勞損 日常腰肌勞損的治療方法
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鄭爽錄節目總躺着被批 系過度勞累致腰肌勞損
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