孕晚期下肢水腫該怎麼辦
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孕晚期下肢水腫怎麼辦
到了孕晚期,許多孕婦的腳和手明顯浮腫了起來。面對水腫,我們該怎麼辦?
孕婦在妊娠晚期出現明顯的下肢浮腫現象,這是由於懷孕後內分泌的改變,引起體內水鈉瀦留,妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈,使下肢的血液迴流受阻,導致下肢浮腫。
對策
一般情況下水腫不超過踝關節以上。不需要特別處理。
儘量避免長時間站立及蹲坐,睡眠 時適當墊高下肢,採取左側臥位。
坐在沙發或椅子上時,可以把腳擡高休息,還可以轉動踝關節和腳部,增加血液循環。
把兩手高舉到頭部,先彎曲再伸直每個手指,有助於減輕手指的腫脹。
低鹽飲食,可減少水腫的發生及水腫的程度。
小編溫馨提醒:準媽媽在孕晚期時,如果下肢腫脹得特別明顯,腿部水腫超過膝蓋,就需要去醫院進行診治了。
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