怎樣應對內診的恐懼心理
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內診是大多數女性一生必須經歷的過程,與其總是懷着忐忑不安的心情上檢查臺,不如瞭解自己真正畏懼內診的原因並加以克服,就能以平常心來面對:
一、與醫生建立良好的溝通
對於內診的緊張感,經常是由於不瞭解內診的必要性,或者是因造成疼痛、不適感而造成的,因此在內診之前,可以先和醫生溝通,瞭解病症與進行內診的步驟,而進行時倘若產生強烈不適感,也應該告知醫生,以免因醫生“強行執行”的印象而造成反感。另外找一名好醫生也是很重要的,要願意與病人溝通並傾聽病人的需求,而耐心與細心的診斷,也能放鬆病人的情緒。
二、求診於女性婦產科醫生
除了親密伴侶之外,要讓自己的私密部位暴露在第二位異性面前,即使做好心理調適,女性通常多少也會感到難爲情,如果女性醫生可以降低你的排斥感,不妨選擇有女性醫生的婦產科進行診治,畢竟有病人的完整配合,才能對病情有確實的瞭解及治療。
三、第二位女性的陪同
如果真的覺得不自在,可以請媽媽、姐妹,或者是熟識的女性朋友一起前往,有可信賴,或者具經驗的女性在身旁,可減緩部分的緊張,也能因爲有他人瞭解自己的疾病,而舒緩“看婦產科是丟臉的”的心理壓力。
做好準備輕鬆行
內診進行時,會有除了醫生之外的女護士在旁,讓看診的女性寬心;而女性在看診前,記得避免灌洗陰道或者清洗陰部,以免影響疾病的診斷,最好穿着裙裝可免去需褪去下半身衣物的尷尬。大部分的婦產科醫生並非以異樣的眼光進行看診,因此女性更要調整好自己的心態,面對內診,就可以更自在!
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