哪些好習慣有利於子宮健康
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保護自己的子宮女性要養成五個好習慣,女性婦科健康問題一直是女性關注的一個問題,影響女性健康的子宮疾病也就越來越受到女性的關注了。預防子宮疾病首先就要學會對子宮的保養。今天小編就大家介紹幾個子宮保健的方法。讓女性更好的保養自己的子宮,身體才能健康。
1、嚴禁“三不”,保護子宮。
女性子宮是與生育有着密切關係的地方。因此女性一定要特別保護好子宮。必須要做到“三不”:
一不要私自墮胎,有些女性由於自身的隱私原因,在有了身孕後不敢去正規的大醫院做流產手術,選擇私人診所做流產,這樣是有一定的危險的,小診所的衛生和技術水平都有一定的缺陷,會讓女性子宮破損或繼發感染甚多。
二是不要濫用催產素藥,在一些偏遠農村,當孕婦分娩發生困難時,濫用催產素的時有發生,這相當危險,可導致子宮破裂等;
三是不要用舊法接生,少數農村仍沿用舊法接生,包括在家自接,這對產婦和胎兒是一種嚴重威脅。
2、圍產保健,預防宮脫。
懷孕後的女性定期進行產前檢查可以保證母子的健康,也可以保護女性子宮的安全。如果孕婦忽略了產前檢查,不能及時發現胎兒的異常,就會出現難產或者子宮破裂等甚至生命的危險。
當然,產後的女性也要多注意休息,在一段時間內不要經常蹲下,或者乾重活讓腹壓增加也有產後不注意休息,經常下蹲勞動或乾重活,使腹壓增加,子宮就會從正常位置沿着陰道向下移位,造成子宮脫落,是非常痛苦的。
所以女性在孕期和孕後都要注意子宮的保養,孕期定期檢查身體,孕後少做體力勞動,多休息。
3、定期婦檢,有病早治。
正常的成熟女性可每半年或1年,應該到正規醫院進行婦科檢查,尤其是檢查生殖器部位的病兆,子宮是很多婦科的發源地,如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內膜移位等等。通過定期的婦科檢查,可以及時發現問題,及早的進行治療,纔不會造成不必要的麻煩。
4、潔身自愛,防止性亂。
有的女性不能正確對待性生活,甚至有的性生活放縱,尤其是與多個男子發生兩性關係,或不注意性生活衛生,子宮則是首當其衝的受害者。不潔的性交,最容易引起子宮內膜炎、宮頸糜爛。宮頸糜爛者,子宮癌的發病率比非糜爛者高7倍以上。性交後陰道出血或少量不規則的流血,常是宮頸癌的早期徵兆。
5、堅持避孕,計劃生育。
女性以24~29歲生育爲最佳年齡。計劃生育對保護母嬰健康及優生優育大是有很大的好處的。但是,有的育齡婦女,既不採取避孕措施,也不作絕育手術,認爲懷了孕沒關係,反正有人工流產補救。也有的女青年在戀愛期間,草率行事,未婚先孕,只得做“人流”。如此反覆多次人工流產,很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連,導致繼發性不孕。人流術一般不能直視宮腔,往往有少數因術前未查清楚子宮位置、大小,手術時器械進入方向與子宮曲度不一致,或用力過猛等而造成子宮損傷,甚至穿孔。
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