辦公室白領如何預防附件炎
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附件炎主要是指發生在卵巢和輸卵管的炎症,辦公室白領一族經常被腰痠背痛所困擾,也許簡單的不適就是附件炎的前兆,那麼經常在辦公室工作的女性怎樣預防附件炎的發生呢?
1.避免久坐不動
如今大城市白領經常長時間在辦公室久坐上班,甚至一坐就是一天。對女性來說,久坐使血液循環減慢,盆腔靜脈迴流受阻、瘀血過多,長期如此就可能導致盆腔炎、附件炎等婦科疾病。因此在工作之餘,應適時休息,站起來舒活一下筋骨,減輕身體損害。
2.注意經期衛生
女性應做好經期的衛生護理,勤換衛生用品,內褲經常更換和清洗,避免陰道及宮頸的急性炎症等。
3.充足休息
白領工作繁忙,應酬多,有時甚至需要熬夜,長期作息時間紊亂,可導致機體免疫力降低,精神萎靡,容易增加細菌等感染的機會。
4.堅持用藥
慢性附件炎在用藥上不會立竿見影,症狀只能逐漸緩解,慢性婦科病多需要長期中藥調理,切不可因爲工作等原因間斷性用藥治療,也不能覺得症狀有所緩解就停藥,否則容易造成病情反覆。
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