什麼食物可以對抗乳腺癌
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乳腺癌越來越成爲了女性的凸顯疾病之一,隨着患者的逐年增加,人們開始憂心忡忡,而且根據對臨牀患者的調查和研究發現,有很大一部分乳腺癌患者是因爲飲食不當患病的,可見飲食是一把雙刃劍,既可以緩解病情也是疾病的根源,那乳腺癌飲食中哪些食物可以吃呢?
生活中有很多飲食可以抵抗乳腺癌出現,一般情況下,乳腺癌飲食可以食用的菌類食物包括:銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑,能增強人體免疫能力,增強身體的抵抗力,有較強的防癌作用。魚類:黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等,因爲它們含有豐富的微量元素,有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
另外水果和蔬菜也是抵抗乳腺癌的良好藥物,所以平時大家可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,乳腺癌飲食可吃的水果類食物有:葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等,不僅含有多重維生素,而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。蔬菜:與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。
由以上我們可以看出,對抗乳腺癌可以從飲食方面做起,乳腺癌飲食有着不可忽視的重要作用,這是減少乳腺癌發生的有利保證,專家指出,奶製品中含鈣豐富,對女性乳房會有很好的保健效果,爲減少乳腺癌發生機會,平時可以多吃一些。
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