日常生活中痛經怎麼調理
本文已影響9.98K人
痛經對於女性來說是個痛苦的問題，很多有痛經的女性都迫切希望找到可以治療痛經的辦法，其實除了吃藥以外，還能從日常生活中找到治療的方法。下面我們就來了解下生活中治療痛經的方法。
首先把握好自己的情緒，使情緒不要波動太大，坦然地面對生活和工作。情緒是生活中治療痛經的方法之一。因爲行經前生理和心理都會出現某些徵兆：如面油增多、易生暗瘡、兩眼發睏、心煩氣躁、胸腹脹痛等;
第二要多吃高鈣食物和巧克力糖果，當即將來潮時，體內需要大量的鈣來減輕子宮痙攣，從而避免痛經，巧克力糖果能令體內血糖升高，從而使緊張的神經系統得以舒緩。食療也是生活中治療痛經的方法。
第三用中藥調理，可服中草藥或用舒雅痛經臍貼，吃中藥一般認爲較麻煩，便捷省事的辦法就是來經前將痛經臍貼貼於肚臍處，也可緩解和消除痛感。此外，平時還應注意鍛鍊身體，下身不要受涼，經前忌食生冷和刺激性食品。
雖然痛經存在，但是隻要在來經前的正常生活中注意飲食。起居方面的調節和進行自我護理，痛經出現的機率會大大降低。
相關內容
熱門精選
-
高中生如何調理月經？高中生月經不調吃什麼好？
-
日常生活中怎麼瘦腿最有效
-
經期腰痛怎麼辦 中醫教你調理法
-
痛經怎麼辦 痛經吃什麼調理
-
經期頭痛怎麼調理 中醫來支招
-
痛經怎麼調理 按摩+飲食調理痛經方法
-
日常生活中怎麼使用洗潔精
-
女性月經痛經怎麼調理
-
日常生活中怎麼治療陽痿
-
脾胃虛弱的表現是什麼 日常生活中該如何調理
-
生活中怎麼進行失眠的調理
-
日常生活中怎麼健康穿新鞋
-
痛經怎麼調理根治 痛經的調理根治方法
-
日常生活中緩解痛經有哪些方法
-
女性痛經該怎麼調理？3招助女性調理痛經
-
日常生活中要怎麼保護好腎
-
兒童失眠日常生活如何調理
-
日常生活中怎麼預防骨質增生
-
日常生活中怎麼養胃纔好
-
日常生活中如何緩解胃痛
-
日常生活中該怎麼治療咽炎
-
日常生活如何有效預防痛經
-
日常生活中怎麼預防耳鳴
-
嬰兒水痘在日常生活中應該怎麼護理
-
精子活力不夠怎麼辦 加強日常調理
-
日常生活中怎麼預防毛囊炎
-
日常生活中怎麼預防乳腺癌
-
春困影響日常生活 中醫教你這樣調理春困
-
日常生活中要怎麼來瘦腿呢
-
生活中的最大痛苦：10大日常痛苦瞬間
-
捲髮怎麼清洗 日常生活中捲髮怎麼護理不同捲髮都怎麼護理
-
日常生活中要如何預防牙痛
-
宮寒痛經怎麼調理