哪些飲食習慣會導致月經不調
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現代生活，很多女性有不吃早飯的習慣，那麼大家知道不吃早飯對身體有哪些危害嗎?有專家提醒，女性不吃早飯，不但不能減肥，而且對身體造成極大的傷害，更有甚者會影響到女性月經不調。
隨着生活節奏的加快，工作壓力和強度並存，讓很多人的早餐質量逐漸下降，要麼就不吃，要不就是囫圇吞棗。還有不少女性因爲減肥等原因，拒絕吃早餐，近日有專家指出，女性不吃早餐不僅僅傷害的是胃還容易導致月經不調。
專家介紹，女性不吃早飯，有的是爲了減肥，有的是因爲上班時間很緊張，還有其他原因。不論什麼原因，不吃早飯對女性身體損害較大，尤其是寒冷季節，不吃早飯則人體“火力”更加不足，致使女性體寒，而這會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，月經失調，甚至閉經。
因此，現代女性特別是職場白領還是應養成良好的飲食習慣，尤其是一定要按時吃早餐。女性要保持美麗，應該堅持科學飲食，特別是不能不吃早飯而空腹外出，最容易影響身體健康。
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