治療血淤型月經不調的食療方
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蘿蔔絲餅
功效:蘿蔔能促進胃腸蠕動,有消積滯,化痰清熱,下氣寬中的作用,本食療方對肝氣鬱結所致月經先後不定期,月經延後尤爲適宜。
原材料:白蘿蔔500克,麪粉50克,熟火腿25克,鹽,味精,植物油適量。
做法:1、將白蘿蔔洗乾淨,除去蒂頭及根鬚,剖片,切成細絲,放在碗內,加精鹽適量,拌和均勻,稍醃漬片刻,擠去醃漬汁液,將熟火腿洗淨,切成火腿碎末,拌和蘿蔔絲內備用。
2、將麪粉適量放在盆內,加植物油拌和揉成幹油酥,分成10個劑子,並將另留的麪粉,放在盆內,按一比一比例加水及植物油拌揉成水油酥,也分成10個劑子,把幹油酥逐個包入水油酥內,用手壓成圓形皮,待用。
3、炒鍋置於火上,加入植物油,爆香的蔥花,薑末,放上蘿蔔絲,再加鹽,味精,麻油等佐料,拌和成餡,分成10份,包入酥皮內製成厚餅形,輕揉中微壓展平。
4、把蘿蔔絲餅逐個放入平底油鍋中,微火煎至兩面金黃熟透即成。
蘿蔔爲寒涼蔬菜,陰盛偏寒體質者,脾胃虛寒者不宜多食,服用人蔘,西洋毋時不要同時吃蘿蔔,以免藥效相反,起不到補益作用。
香櫞佛手煎
功效:香櫞皮性味苦溫,又能燥溼化痰,加強理氣,本方中含有的紅花辛散溫通,能活血化淤,通經止痛,可以治療淤血凝結引起的經閉,本食療方對肝氣鬱結所致月經先後不定期,月經延後尤爲適宜。
原材料:香櫞皮10克,佛手10克,紅花5克。
做法:1、將香櫞皮,佛手,紅花分別挑選好,擇洗乾淨,曬乾或用微波爐烘乾。
2、香櫞皮,佛手切成絲或切成片,與紅花同放入砂鍋,加水浸泡片刻,中火煨煮15分鐘。
3、用潔淨紗布過濾,去渣,取汁即成。
紅花的活血功效會導致經血過多,不適宜經期服用。
金橘粉
功效:金橘減緩血管硬化有良好的作用,並對血壓能產生雙向調節,常吃金橘還可增強機體的抗寒能力,防治感冒,本食療方對肝氣鬱結所致月經先後不定期,月經延後尤爲適宜。
原材料:金橘1000克。
做法:1、除去金橘蒂柄及有斑紋者,洗淨,曬乾,或用微波爐高溫烘乾。
2、將乾燥金橘研成細末,防潮,備用。
每日兩次,每次15克,溫開水沖服,很多招牌營養素集中在皮中,故食之不要去皮,也可以用糖或蜜醃漬後食療效果更佳。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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