月經推遲的原因與藥膳食療方
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一、月經推遲的原因。
1、手術原因。
藥流或者人流在一定程度上會損傷女性的子宮內膜,假如子宮內膜損傷過度,或者手術後不留意護理的話,子宮內膜就得不到很好的恢復,那麼就會導致月經期推遲。而一些宮腔手術假如造成宮頸粘連的話,也會阻礙經血的流出,從而導致月經期推遲。
2、婦科疾病。
婦科疾病是導致月經期推遲的一大原因,比如像卵巢早衰、盆腔炎、卵巢綜合症、宮頸肥大等婦科疾病,都會導致月經期推遲,所以患有這些婦科疾病的女性一定要及時治療。
3、內分泌失調。
內分泌失調常伴有月經期失調,內分泌紊亂會對卵巢分泌激素造成很大的影響,從而會影響女性的月經期,導致月經期推遲。所以,女性一定要調理好自己的內分泌。
4、過度節食。
正常月經期是需要足夠能量來維持的,女性假如過度的節食就會導致營養不良,那麼機體攝進能量不足於維持正常月經期所需,所以就會導致月經期推遲。因此,女性朋友千萬不要爲了貪圖美麗而節食熱控減肥,這是非常不理智的熱控減肥方法。熱控減肥應該按照科學有效的方法進行,比如運動就是個不錯的熱控減肥方法。
5、藥物副作用。
藥物比如避孕藥對女性的身體健康是有很大影響的,而且避孕藥會產生很大的副作用,所以女性一定要學會避孕,千萬不要過多服用避孕藥,由於避孕藥不僅會導致月經期推遲,同時還會引起其他一系列的危害。
二、月經推遲多久屬正常?
1、最常見:月經週期21~35天。
原來,“大姨媽”兩個月一次、三個月一次甚至半年、一年一次的現象不僅存在,而且,這看上去“不正常”的月經週期,都未必是不正常!西醫把“月經”稱爲子宮內膜脫落引起的陰道流血,中醫則把“月經”稱爲月月如期、周而復始的陰道流血。“不過這隻能描述多數人的情況,有的人週期不一樣。”
最常見的月經週期爲28天,前後±7天都算正常範圍內,也就是說21~35天是最常見的正常月經週期。而且,月經週期的計算法不應以自然月爲衡量標準,而是從這次月經第一天算到下次月經第一天。照此推算,有的人在一個自然月中月頭來一次月經,月尾來一次月經,只要兩次間隔21~35天,就屬正常。
2、除了月經,還有並月、季經。
月經週期正不正常不要跟別人比,而要跟自己比。月經週期長短各有不同,判斷正常與否關鍵看是否形成了長期的規律,一兩年來都如此,體內的雌激素正常、排卵正常,也沒有別的不舒服,就是正常的。除了21~35天來一次的月經及生理期閉經、妊娠、絕經、青春期初期月經外,還有一類特殊性的正常月經,是四五十天來一次,或兩個月來一次,或三個月來一次,甚至一年纔來一次,只要形成了規律,也沒因此造成身體不適,都是正常的。
中醫把兩個月來一次的月經叫‘並月’,把三個月來一次的月經叫‘季經’,一年纔來一次的月經叫‘避年’,四五十天來一次的月經,中醫沒有給它特別的稱謂,但有這一月經規律的女性很常見。還有一種在門診中沒見過,但傳統醫學書上曾有介紹的特殊情況叫“暗經”,暗經者終生無月經,但有排卵和生育功能,也是正常人。
3、爲何同是女性,“大姨媽”的週期卻有那麼多差別?
西醫認爲這和卵泡的發育時間長短有關。卵泡發育時間長的人,月經週期就長。一個月經週期分爲月經期、卵泡期、排卵期和黃體期,與此同時,子宮內膜由剝離出血到一步步增厚、充血,這一過程循環發生。但這一過程有的人時間花得長一些,有的人少花一點時間,就造成了月經週期有人長有人短。
4、正常週期不宜亂調。
判斷月經正常與否還要看經期、經色等其他因素。無論週期如何,正常的經期應該是3~7天,經期少於3天說明黃體功能較低,子宮內膜很快就脫落了。除了週期和經期的要求外,正常月經出血爲30~50毫升,經色深紅、不稀不稠、不凝結、無血塊、無特殊氣味才正常。此外,月經前後沒有大幅度的情緒波動、無其他明顯不適也是衡量月經正常與否的標準。不符合以上條件的,可求醫治療。偶爾一次月經不正常不要太緊張,反覆發生兩個週期以上就要考慮就醫。
三、月經推遲適宜七款藥膳。
1、桂皮山楂煎。
製備與用法:肉桂6克,山楂肉10克,紅糖30克,水煎,分2次服。
性味與療效:肉桂辛甘大熱,入肝性二經,能補火助陽散寒止痛,溫經通脈,主要入血分,故爲溫經要藥;山楂化瘀通經,亦善走血分;紅糖甘溫,和中散寒。三味合用,能收溫經散寒活血化瘀之效。
備註:此方最適於寒邪凝滯,月經衍期者。亦治痛經。
2、山楂紅糖飲。
製備與用法:山楂50克水煎去渣,衝紅糖30克溫服。
性味與療效:此方即前方去肉桂,溫經散寒之力,可以經常服用,安全有效。
備註:適於血寒偏有瘀滯者。
3、紅花酒。
製備與用法:紅花100克,置酒瓶中,以60度白酒500毫升浸泡7天,以酒紅爲度。每服10毫升,每日2次。不能吃酒者可兌糖水20毫升。
性味與療效:紅花辛溫,入心肝二經,能活血通經,祛瘀止痛;白酒甘苦性溫,能通血脈,助藥勢,治心腹冷痛。此酒對寒凝血淤,月經後期有效。
備註:對寒性痛經亦有效。
4、當歸補血膏。
製備與用法:黃芪100克,當歸20克,加水500毫升,煮取濃汁300毫升。加蜂蜜100毫升收膏。每服20毫升,每日3次。
5、桃紅水酒。
製備與用法:桃仁10克,紅花3克,丹皮6克。水煎兌黃酒、紅糖適量,溫服,每日2次。
性味與療效:紅花活血通經,桃仁破淤行血;丹皮辛苦微寒,其氣清芬,能活血消淤;酒能通血脈,助藥勢。此方活血化淤,溫經止痛,對氣血淤滯之月經後期有效。
備註:氣虛、血熱、血虛者不用。
6、丹蔘膏。
製備與用法:丹蔘60克,烘乾研粉,每服6克,黃酒送下。每日2次。丹蔘15克,加水150毫升,煮取10毫升,去渣加白糖溫服。每日2次。?丹蔘100克,加水500毫升,煮取400毫升,加白蜜100毫升。每次服20毫升,每日2次。
性味與療效:此方重用黃芪以資生血之源,有“血脫者,益其氣”的含義。有黃芪的補氣功能,當歸的補血和營養作用,才能相得益彰;蜂蜜補中健脾且有矯味作用,病人易於接受。
備註:陰虛火旺者忌用。
性味與療效:丹蔘味苦微寒,入心肝二jx分。能活血祛淤,用於血熱淤滯,月經不調。借黃酒之辛溫,以增其行淤之功效。若配以蜜、糖,健脾補虛兼矯丹蔘苦味,亦便於患者服用。
備註:此三方亦用於痛經患者。
7、月季花湯。
製備與用法:月季花3~5朵,洗淨,加水150毫升,文火煎至100毫升,去渣,加冰糖適量,黃酒10毫升,候溫服。每日1次。性味與療效:月季花味辛微涼,清香芬芳,有行氣活血作用。用於氣滯血瘀,月經後期及痛經諸症。
備註:血熱、血虛者勿用。滋陽養血湯用料:桃仁10克,烏賊骨(墨魚)200克。
製法:洗淨切片,加適量水同煮湯,以油、鹽調味,食墨魚飲湯。此法有化血祛淤,滋陰養血之功效。
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