經血發黑怎麼辦 三大病症導致經血發黑
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例假是多數女性每個月都要來的,但她們卻對例假非常的苦惱。因爲來例假的時候,經血的顏色有時會發黑,自己又不知道經血發黑代表什麼,是什麼原因導致它變黑的?所以在以下的內容裏小編就爲大家解決這些問題!
女性經血發黑的原因
每個女性的身體狀況都是不同的,所以經期出現異樣的原因也是不同的,而經血顏色變黑也是如此。
氣滯血瘀
如果自身來例假的時間非常的不準確,同時自己的經血量過多或者過少,經血的顏色比較深且又有血塊的出現,這很有可能是由於氣滯血瘀造成的。
對於氣滯血瘀是多數人不瞭解的,其實它是多數女性都會出現的症狀,如果是因爲這樣的原因導致經血變黑,則在月經期間常常會伴有小腹疼痛、胸部脹痛等情況。
爲何自身會出現氣滯血瘀?其實出現這種症狀的原因也是有多種,如從事體力的工作者,或者女性在例假期間不注意保護好自己,還堅持吃生冷的食物,這些原因都會使氣滯血瘀出現,自身的經血的顏色自然就會變深。
對於這種原因導致經血顏色變深,小編建議女性最好不要做過於勞累的事情,也儘量避免生冷的食物,這樣可以緩解該症狀,從而使經血的顏色慢慢恢復正常。
血寒
從血寒字面上來理解其實比較容易的,主要是寒氣較重的女性,自身的小腹會出現冷痛感,簡單點來說就是冷而且腹痛,同時自身的例假週期會被延長,月經量也會減少,經血的顏色也會變深,同時也會有血塊的出現。
如果自身經血顏色人不斷加深,同時也會出現以上的症狀,則可以說明是由於血寒的原因導致經血夜色變黑。
對於血寒的患者,平時要做的就是保暖工作,同時多做些運動,可促進血液循環。自身的飲食也要注意,多吃點羊肉、雞肉等食物,在做菜的時候可適當放些姜、蔥、蒜、枸杞等,長期之後就可以緩解血虛,使自身的經血顏色變正常。
腎虛
對於腎虛這一詞,多數人認爲這是男性應該得的病,其實女性也易患上腎虛,只是多數女性比較注重自身的內分泌而已。
女性如果出現腎虛的症狀,不但會使自身的例假週期出現紊亂的現象,而且月經量也會變少,同時經血的顏色從紅色變成暗紅色,也就是經血發黑的現象。
腎虛除了會使女性出現以上的症狀之外,自身的腰部、膝蓋會出現痠軟的症狀,頭部也會有點眩暈,小腹冷,夜間易出現尿頻等。
如果自身出現以上的症狀,則可以說明自身的經血顏色越來越深的原因是因爲腎虛導致的。
想要改善自身經血的顏色,首先要做的就是治療腎虛。對於腎虛最好不要以吃藥的方式進行治療,要以改善日常飲食的方式,這不但可以調理身體,而且還可以治療腎虛。
小編建議女性在平時可以多吃點黑豆、阿膠、龍眼、黑芝麻等食物,因爲這些食物具有補腎的功效。
除了食用以上的食物之外,最好不要食用油膩、生冷的食物,如黃瓜、西瓜、柿子等,對於辛辣的食物也不要吃。
平時注重飲食的同時,可以經常活動自身的腰部,這使腰部的氣血變得暢通,從而達到補腎的功效。
中醫有哪些方法可以治療和調理
食療
(1)當歸生薑羊肉湯
作用:溫中暖腎,補血、調經散寒。
適用人羣:適用於氣血虛弱,陽虛失溫。症見氣短、乏力,手腳冰涼,月經量少,色黑,痛經等。
原料:當歸20克,生薑30克,羊肉500克,枸杞20g、黃酒調料適量。
做法:將羊肉洗淨、切塊,加入當歸、生薑、枸杞、黃酒及調料,燉煮1-2小時,吃肉喝湯。
(2)當歸黃芪烏雞湯
作用:溫中暖腎,補血、調經散寒。
適用人羣:氣血不足、腎虛者。症見經期不準,經量少而色黑,神疲氣短,多夢失眠,頭昏腰痠,面色蒼白等。
原料:烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。
做法:烏雞肉洗淨切塊,當歸、黃芪洗淨,加水適量,文火煮熟。調味即可食用。
(3)三七肉桂豬肚湯
作用:行氣醒胃,祛瘀止痛。
適用人羣:脾胃虛弱,氣滯血瘀者。症見脾胃不舒,納食不佳,月經量少,痛經,色黑。
原料:砂仁10克、肉桂6g、田七9克、豬肚100克。
做法:將豬肚用沸水洗淨,颳去內膜,去除氣味,與砂仁、田七一起放入鍋中,加水適量,燒沸後文火煮約2小時。
(4)三七粉、三七根
作用:活血化瘀。
適宜人羣:瘀血內停如痛經,經色紫暗有塊,量少,舌質紫暗或見瘀斑,脈澀者。用三七粉兌雞湯、肉湯吞服。或用三七根煮雞、排骨等煲湯。
(5)益母草大棗紅糖湯
功效:溫經散寒,活血化瘀
適用人羣:受寒後經色紫暗有塊,經行腹痛者;
食材:大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯。
月經顏色發黑要注意什麼
自身經血顏色出現變化時,這時不能再認爲是正常的生理現象,因爲經血顏色一般呈紅色,如果出現發黑則要有諸多注意點。
控制情緒
自身情緒的變化不但會影響月經週期,還會使經血的顏色出現變化。如果在例假即使出現腹痛、腰痠等症狀也不要過於緊張及擔心,應該控制自身的情緒。
合理飲食
經血的顏色出現變化與自身的飲食有較大的關係,一般情況經常吃生冷、辛辣食物的人羣易出現經血發黑的症狀。
想要緩解這種症狀的出現,首先要做的就是避免食用以上的食物,合理飲食,但小編要提醒經血量較多的女性,最好不要食用紅糖。
結語:例假期間是女性最爲困擾的時期,在這期間不但會出現痛經、頭痛等現象,還會出現月經過多或者過少,及經血發黑的現象。對於經血爲何發黑,在上文中都有爲大家講解到,希望女性朋友可以多多瞭解!
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