女性經血發黑正常嗎 教你5招巧調理
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女性的生理特徵與男性有明顯的不同,而例假就是其中一點。例假是多數女性每個月都要來的,但她們卻對例假非常的苦惱。因爲來例假的時候,經血的顏色有時會發黑,自己又不知道經血發黑代表什麼,是什麼原因導致它變黑的?所以在以下的內容裏小編就爲大家解決這些問題!
經血顏色是什麼樣的?
經色是指月經血的顏色。正常的經血是暗紅色的,血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞,無血塊。如果經血稀薄如水,僅有點粉紅色或發黑發紫,則是不正常的。
女性經血發黑正常嗎
很多婦女平時不大注意月經的情況,偶爾發現月經很黑,或者量稍微多了點,立馬跑到醫院尋醫問藥,其實沒有必要。正常情況下月經的顏色就是很黑的。如果呈鮮紅色,反而說明有異常。
月經發黑主要分爲以下幾點:
1、內分泌紊亂。
內分泌紊亂造成女性體內的雌激素水平下降,造成經血顏色發黑。
2、器質病變或藥物副作用。
生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、甲狀腺、腎上腺功能異常、糖尿病都可能引發月經不調,使用精神科藥物,內分泌製劑也會擾亂月經,導致月經量少顏色發黑。
3、流產次數過多。
流產次數過多,導致正常的月經規律被打亂,造成正常的經血不能正常排出,長時間的淤積體內,而造成月經顏色發黑。
4、婦科疾病導致。
盆腔炎、子宮內膜炎、輸卵管粘連等婦科炎症,會引發女性的子宮內經血不能正常的、順利的排出,而導致經血淤積,也會造成月經顏色發黑。
經血發黑怎麼改善
1、注意飲食必須得當
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物;氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經血量多者忌食紅糖。
月經期間一般吃一些香蕉,甜橙,榴蓮,人蔘果,番石榴等水果,可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性,建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性,蘋果、梨等水果也可吃。
2、保持精神愉快
避免精神刺激和情緒波動,保持良好的情緒,對於月經異常的恢復是非常有利的。個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。
3、注意衛生,預防感染
注意外生殖器的衛生清潔。月經期間應暫停房事,以免引發感染。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
4、內褲的選材很重要
女性在選擇內褲時,應該選擇柔軟、棉質的內褲,這樣可以增加通風性。
5、平時適當進行體育鍛煉
平時適當進行體育鍛煉,可以改善人體機能,促進血液循環,對於經血發黑的恢復有利。
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