只要四招 中醫教你判斷月經是否正常
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月經是每個女人必經的事情之一,由於各種原因,往往出現經期乳房疼痛、腹痛、腰痛、頭痛等月經病,嚴重的可導致月經紊亂、痛經、閉經等。中醫教你如何判斷這樣的月經症狀是否正常。
1、月經週期
一般女子的月經週期是28~30天,但是也有人40天來一次月經。但只要有規律性,均屬於正常情況。另外,月經容易受多種因素影響,所以提前或錯後3~5天,也是正常現象。
如果這次月經週期是20天,下次是40天,而且經常出現這樣情況,有的甚至月經來1~2天,過10多天又來1~2天,失去了週期性,這屬於月經不調。少女初潮時,由於卵巢剛發育,功能還不完善,所以會出現功能紊亂和不規律,這不是病理現象。
2、月經期(也稱行經期)
女子的月經期大約是2~5天。一般行經的規律是第一天經血不多,第二三天增多,以後逐漸減少,直到經血乾淨爲止。這是因爲第一天子宮內膜脫落剛剛開始,第二三天子宮內膜脫落增多,出血量也增多了,子宮受到刺激,加強收縮,把大量經血排出的緣故。
有的人經血乾淨了以後,過一兩天又來了一點,俗稱“經血回頭”,這也不是病,而是一種正常現象。但是,有的女子經期長達10~20天,月經淋漓不盡;有的經期極短,只是“一晃”即過。這兩種現象都是不正常的。
3、經血量
女子月經量的多少因人而異,一般是20~100毫升。一般每天換3~5次衛生巾或紙,就算是正常。如果經血量過多,換一次衛生巾或紙很快就又溼透,甚至經血順腿往下淌,這就不正常了。
經血過多,可能是精神過度緊張、環境改變、營養不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經血長期過多會引起貧血,應查明原因,進行治療。當然,如果因爲子宮、卵巢不正常或全身性疾病,引起月經量過少,這種情況也不正常,也應及時就醫。
青春期的少女以月經量過多較爲常見。其主要原因是在青春發育期,卵巢功能尚未完全成熟,這時候的月經一部分屬於無排卵性的。沒有排卵就沒有黃體,沒有黃體就缺少孕酮。
因此,子宮內膜只能處於增殖期而不能達到完善的分泌期,以致子宮內膜脫落不完全而影響子宮的收縮,造成經血過多。此種情況如不引起注意,久而久之,可出現面色蒼白、乏力、頭暈等貧血症狀,也應就醫治療。
4、經血顏色
正常的血是暗紅色的,血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞,無血塊。如果經血稀薄如水,僅有點粉紅色或發黑發紫,則是不正常的。如果經血完全是凝血塊,也不正常,可能另有出血的部位,應及早就醫,保證身體健康。
月經不調中醫如何調理
1、經前期益氣養血(月經週期的第15-28天)
治療重點:調補氣血,使氣血旺盛,泉源不竭,爲經血來潮或胎孕提供豐富的物質基礎。
基本方藥:黨蔘12g、白朮12g、白芍12g、茯苓12g、當歸12g、川芎6g、熟地12g、枸杞子10g、木香5g、菟絲子10g、陳皮5g、炙甘草3g。
方中以八珍益氣養血健脾,益衝任之源,意在補中有行,方無凝膈之弊。
2、行經活血通經(月經週期的第1-4天)
治療重點:“通因通用”。採用行氣活血通絡法,以冀其推動血液運行,胞宮排經得以暢通。
基本方藥:當歸12g、川芎6g、赤芍15g、熟地15g、桃仁12g、紅花6g、炙黃芪12g、香附6g、木香5g、益母草10g。
方中的桃紅四物養血活血,去瘀通經;牛膝、益母草活血調經,引血下行。佐加黃芪、香附、木香益氣行氣通絡之品以疏暢血流,開瘀通阻,使月經排泄通順。
3、經後期健脾補腎(月經週期的第4-14天)
治療重點:健脾補腎。
基本方藥:炙黃芪15g、白朮12g、當歸10g、菟絲子10g、仙靈脾10g、龜版30g、女貞子10g、陳皮5g、淮山藥10g。
方中以黃芪、淮山藥健脾生氣血;女貞子、當歸滋陰養血;仙靈脾、菟絲子溫腎壯陽;白朮、陳皮和胃理氣,重用龜版系血肉有情之品峻補腎精,濡養陰血,諸藥合用健脾養血,補腎攝精,以利於精血的恢復和滋生。
4、經間期溫陽通絡(月經週期的第14天左右)
治療重點:因勢利導。主擬溫經通絡,以促排卵。
基本方藥:仙茅10g、仙靈脾10g、肉桂3g、當歸10g、紅花5g、香附6g、川牛膝10g、陳皮5g、紫丹蔘10g、烏藥5g。
方中以二仙補腎壯陽,促其卵泡成熟;當歸、丹蔘養血活血;紅花、牛膝活血通絡;陳皮、香附通調氣機;佐加肉桂、烏藥溫振陽氣,促其排卵。(參考網站:新浪中醫)
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