月經不調是件大事 想要經期正常就要下功夫

月經不調對於女人來說，這是十分常見的，因此，一些女人出現這種問題的時候，總是漫不經心地處理着。因爲總覺得反正挺常見的，調不調理都一樣。小編提醒，月經不調可是件大事，若是不盡早想法子處理，可是特別傷身的。所以說，女人一旦發現月經出現不調的情況時，一定要下功夫調經喲。

月經不調可是件大事

月經不調是件大事，會影響女人的身體康健，不僅是出現身體不適，甚至還會影響到容顏，不信，速來瞧瞧！

1、貧血

經血量過多是月經不調的表現之一，生活中女人們若是每次來月經的時候，排出的經血量都超多的話，很容易造成身體貧血的。

因爲經血中包含了一部分子宮內的正常血液，一旦排出的量過多，而女人們又沒能及時爲身體補血的話，體內的血液量就會少很多。經常如此循環下去的話，就很容易出現貧血的問題。

2、讓女人的容顏變差

很多女人不解，月經不調怎麼會和容顏變差扯上關係呢?這當然是有關係的，因爲大多數月經不調的女人，都有臉上長斑，或是皮膚變鬆的肌膚問題。之所以會這樣是因爲月經不調的女人，往往經血排出受阻，導致身體內部的毒素量要比經期正常的時多得多。

而且月經不調的女人，往往子宮和卵巢功能比較差，這兩大器官都有一定的排毒作用，若它們功能變差，則意味着身體內累積的毒素量又將增加，毒素在身體內遊走，慢慢地會遊走到皮膚表面，並且不斷沉積，最終就也就出現了色斑等問題了。

致使女人月經不調的真兇

上面已經介紹了月經不調給女人們帶來的傷害，可知需要及時想法子治療才行。當然，爲了能夠更有把握的治療病症，就要先了解病因，才能及時對症下藥喲。

1、也許是壓力太大了

現代女人不僅要操心家裏的事情，還要爲工作操心。因此，所遭受的壓力是比較大的。可是一直如此對健康不利，因爲總是處於壓力之下的話，會使得腦下垂體的功能被抑制。這樣一來就會使得女性荷爾蒙的分泌量減少，甚至出現不排卵的情況，最終導致月經不再準時到來，時早時晚。

2、不懂得爲自己保暖

不少女人覺得自己來月經的時候，不僅量少而且也沒有出現痛經腰痠的情況，因爲都不做經期保養。飲食一點不挑剔，比如說冰淇淋、辣雞塊等常吃;衣服也不多穿一點，怎麼好看怎麼穿。這樣一來，寒氣不僅會通過飲食吃進肚裏，還會通過皮膚毛孔傾入身體。要知道，寒氣進入身體後很容易導致盆腔內的血管出現收縮的，從而使得了卵巢功能出現紊亂，最終出現月經過少，甚至是不來等月經不調問題。

女人調經常用的法子

1、注意經前保養

月經來臨之前需要做好保養，比如說千萬不要讓自己的身體着涼，如別老是玩涼水、冰棒等冰凍過的食物絕對不要碰，一些過辣的食物也最好不碰。

2、注意作息規律

經常熬夜、日夜顛倒着過的女人，若是長期過着這樣作息不規律的生活，很容易出現內分泌失調的情況。內分泌一旦失調，就會影響身體其他週期循環，比如說月經週期。所以說，想要月經不調問題得到改善，女人們要注意作息規律，每天晚上早點上牀休息，讓自己擁有足夠的睡眠，拒絕熬夜，不再做夜貓子。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）