經期洗頭真的會導致痛經嗎 女人該知道這些常識
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爲了避免生病,需要及時做好保健,在保健的時候自然會時常遇到問題。那麼問題來了,經期洗頭真的會導致痛經嗎?不懂女人們,速速來瞧瞧。
經期洗頭真的會導致痛經嗎
這句話不全是對的,因爲女人們在經期的時候洗頭,並不一定人人都會發生痛經,也不是每一次都會發生痛經的。老人說這句話,有她的道理,那個時候條件沒有那麼好,洗完頭之後往往無法及時被烘乾。只能徒手用布或則毛巾擦乾或者說自然吹乾。在這樣的情況下,虛弱的就很容易入侵風寒。寒氣進入體內遇到血液之後,就容易凝滯,如此一來經血不那麼容易排出來,造成痛經的問題。
所以說,經期洗頭出現痛經,並不是說一洗頭就會造成問題。而是洗頭的時候沒有及時擦乾,在洗頭的過程中着涼了導致的。因此,只要洗頭的時候,用熱一點的水,洗完之後及時用吹風機吹乾。不要讓水分長時間停留在頭上,就會產生痛經的。
小編提醒,經期身體比較虛弱,一不小心就可能造成不適。對此建議女人們如果要洗頭的話,要選擇在白天的是清洗,若是選擇晚上的話,天氣更涼身體着涼的風險更大,更容易造成痛經問題。並且要記住了,中午時刻氣溫是一天中溫度比較高的時候,此時洗頭最佳,而且洗頭的時間不能太長了。因爲時間太長了,放置的洗頭水會變涼,涼水浸入頭皮的話,髮根毛孔會張開,更容易受到風寒刺激。
月經期要注意什麼
1、注意不要劇烈運動
一些女人比較活潑好動,整天都跑跑跳跳的。本來小女孩子活動一點沒什麼,但是如果你來月經了,就要斯文一點,別亂跑。而且更不要做劇烈的運動,比如說跳舞、打球、爬山等。這些運動會使得身體變得很疲憊,同時更容易出現不適,如雙腿發軟、腹痛、臉色蒼白。
2、注意不要熬夜
熬夜是一件壞事,經常這樣做人體的免疫力會下降,同時還會讓人變得疲累。經期的時候,女人們本身就因爲流失了大量的營養而感到疲憊。如果此時還熬夜的話,就會變得更加疲憊。所以說,在經期到來的時候。請早點入睡,不要大半夜還在熬夜看電視、打遊戲。
3、注意遠離寒風
月經到來的時候,必須要做好保暖措施,因爲身體被寒氣入侵的話,經血排出會受到阻礙,進而造成痛經等不適。其中,腹部和雙腳是最容易受寒的部位,必須要做好禦寒措施。由於經期的時候,女人們會很怕冷,對此,建議女人們外出的時候多帶一件衣服,天冷的時候穿起來溫暖溫暖身體。同時,要多喝熱水,讓熱氣快速傳遍身體,讓全身溫暖起來。若是有腹痛情況的話,還可以用熱水瓶裝點熱水放在腹部,當腹部溫暖起來之後,疼痛會稍稍減輕的。
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