春季女性如何預防盆腔炎
本文已影響5.51K人
本文已影響5.51K人
招1:繁忙不忘運動
可以參加各種方式的體育活動,尤其是跑步、登山等耐力訓練,增強抵抗力。
目前城市裏的女性,尤其是職業女性,工作壓力越來越大,時間越來越緊,身心均處於疲憊不堪的狀態,基本沒有空閒時間,即使有一點時間也往往以睡覺爲主。這樣一來,體力越來越差,抵抗力也越來越低,久而久之,往往會給病菌以可乘之機,形成盆腔炎的高發人羣。因此,女性朋友應利用一切可能的時間加強鍛鍊,比如騎自行車去上班,坐公交車的女士可提前兩站下車步行到單位,工作間隙站起來活動一下筋骨,在家邊看電視邊做體操……
招2:注意經期衛生
目前絕大多數的女性朋友都能做到經期避免同房,但是由於現代職業女性工作壓力越來越大,不能在經期得到充分的休息,而必須要像男人一樣拼命工作,這樣久而久之就易於形成盆腔的充血,抵抗力下降,形成盆腔炎。
因此,女性在經期首先要避免同房;其次,要注意休息,比如家務活讓老公或孩子代勞,自己做總指揮,全面預防盆腔炎。
招3:使用避孕套
一種有效預防盆腔炎且代價極低的防護辦法,就是大力推廣避孕套的應用。據調查,堅持使用避孕套的女性朋友盆腔炎的發生率顯著低於不使用避孕套的同齡女性,尤其對於性伴侶多,性關係複雜的女性而言是極爲有效的方法。
研究表明,即使夫妻之間,使用避孕套也能顯著降低女性盆腔炎的發生率。因此,我們應該更新觀念,避孕套不僅是避孕的好方式,而且能夠保護女性朋友免受盆腔炎的痛苦折磨。
順便說一句,避孕套除了可以避免許多細菌的傳播和感染,避免盆腔炎的發生,也能夠避免大部分艾滋病毒的傳播。但是,需要提醒的是,避孕套並不是萬能的,它並不能隔絕所有的病毒傳播,比如人乳頭狀瘤病毒。因此,潔身自好也許是最好的防護辦法。
招4:減肥不減營養
部分女性朋友由於擔心肥胖,單純依靠不吃飯來瘦身,使機體處於極度的虛弱狀態,甚至造成肝腎功能嚴重受損,或成爲精神性厭食者。如果不及時給予充分的營養,就會造成機體抵抗力的急劇下降,可能繼發各種不同類型的感染,甚至盆腔炎。
正確的方法是,女性在節食的同時,不妨多吃高蛋白的食物,如瘦肉、豆製品,多吃蔬菜、水果,既滿足了人體所需,又不會增加體重。
女性怎麼開始預防盆腔炎
預防女性盆腔炎從性生活開始
怎麼樣預防女性盆腔炎積液?
如何預防盆腔炎 盆腔炎患者飲食注意什麼
如何預防慢性盆腔炎引起的不孕?
春季如何預防沙土性皮炎
未婚女性怎麼預防盆腔炎
盆腔炎反覆發作的原因是什麼 如何預防盆腔炎
春季女性如何有效預防陰道炎
如何預防盆腔炎症的出現
女性如何治療盆腔炎
日常生活應該如何預防盆腔炎
日常生活如何預防盆腔炎
春季如何預防過敏性鼻炎
產後媽媽如何預防盆腔炎
如何預防盆腔炎 揭祕慢性盆腔炎怎樣治療
女性如何保健盆腔
女性該怎麼預防盆腔炎症?
盆腔炎的危害大嗎 女性盆腔炎應該如何護理
女性急性盆腔炎如何檢查?
春季常見傳染病預防 如何預防流行性腮腺炎
日常生活保健如何預防盆腔炎
患上盆腔炎的四大誘因 女性要這樣預防盆腔炎
盆腔炎對女性有什麼危害 7招預防盆腔炎
盆腔炎有什麼症狀:盆腔炎的原因 盆腔炎是怎麼引起的
女性該如何預防盆腔炎 需養成8個好習慣
春季女性如何預防陰道炎
女性如何預防盆腔炎 飲食要注意哪些
盆腔炎怎麼治療 女性盆腔炎應該如何護理
怎樣預防慢性盆腔炎
新媽媽產後如何預防盆腔炎
如何預防小兒冬季肺炎
得了盆腔炎該如何預防?
冬季孕媽能泡溫泉嗎 先來看看這篇文章
【圖】命運交響曲楊冪圖片欣賞 大結局惹粉絲暴怒
看錯體檢報告以爲患癌症 小夥半夜自殺險丟命
男人酒後同房有什麼危害
致我的陌生戀人什麼時候在中國上映 拉斐爾原型是導演
【圖】李澤鋒演的電視劇母子連心 新生代演員上演虐心
治牙疼卻治出皮疹 患者起訴醫院獲賠償
預防丙肝要儘可能減少輸血
手術治療直腸脫垂的方法
日本綜藝節目嘲諷臺灣 臺灣網友被諷沒骨氣跪舔日本
閆妮老公是誰真實背景曝光 閆妮女兒遺傳媽媽美貌星味
鄭爽現身二手車行疑似買豪車 網友:這是要走霸道總裁範
哪些食療方可以治療小兒肥胖?
晚餐吃什麼可以減肥 適合晚餐減肥的食譜
蔡依林與錦榮分手居然是蔡依林先提的 不希望外界亂說