緩解痛經小竅門——穴位止痛
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子宮穴
它位於下腹部，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一點。按摩時用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以有酸脹感爲度。
氣海
位置：氣海在關元穴(參考下文關元穴位置)與肚臍中間的位置，氣海穴可廣泛用於男科病及婦科病，如遺精，陽痿，月經不調，痛經，經閉，崩漏，虛脫等。
太沖穴
位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，右手拇指指腹揉捻左太沖穴。
三陰交穴
位置在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
婦科專家溫馨提示：而月經不調患者的飲食應以清淡且富有營養爲主;注意補鐵;補充維生素C 維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血;保證高蛋白食物。
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