吃什麼治內分泌失調?
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內分泌失調食療方法有如下幾種:
方法1:核桃牛奶飲
【原料】核桃仁30克,牛奶200克,豆漿200克,黑芝麻20克。
【做法】將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中,邊倒邊磨。磨好後,均勻倒入鍋中與牛奶煎煮,煮沸後加入少量白糖,每日早晚各一碗。
方法2:附雞
【原料】雞1只,香附20克,枳殼10克,金桔餅20克。
【做法】雞洗淨後去髒雜,把香附等中藥放入雞腹內,放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣,喝湯吃雞肉,食後含咽金桔餅。每週1次。
方法3:五白糕
【原料】白扁豆50克,白蓮子50克,白茯苓50克,白菊花50克,山藥50克,麪粉200克,白糖100克。
【做法】將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面,與麪粉調勻,加水和麪蒸食。久服有效。
方法4: 桃花豬蹄粥
【原料】桃花(幹品)1克,淨豬蹄1只,粳米100克,細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量。
【做法】將桃花焙乾,研成細末備用;淘淨粳米,把豬蹄皮肉與骨頭分開,置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸,改文火燉至豬蹄爛熟時,將骨頭取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加鹽、香油等調料,拌勻。隔日一劑,分數次溫服。
方法5:胡蘿蔔柿餅瘦肉湯
【原料】胡蘿蔔2根,柿餅2個,去核紅棗8枚,豬瘦肉200克。
【做法】將胡蘿蔔去皮,切厚片;柿餅、紅棗用水細洗;瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內,加水燉1小時左右,調味即可連湯料同食。
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