自我按摩小療法巧治乳腺炎
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乳腺炎是指乳腺的急性化膿性感染,是產褥期的常見病,最常見於哺乳婦女,尤其是初產婦。除了藥物治療外,乳腺炎還有一些自我療法,可以通過自我按摩防治乳腺炎,即安全又有效。
推撫法:
患者取坐位或側臥位,充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油,然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50-100次。
揉壓法:
以手掌上的小魚際或大魚際着力於患部,在紅腫脹痛處施以輕揉手法,有硬塊的地方反覆揉壓數次,直至腫塊柔軟爲止。
揉、捏、拿法:
以右手五指着力,抓起患側乳房部,施以揉捏手法,一抓一鬆,反覆施術10-15次。左手輕輕將乳頭揪動數次,以擴張乳頭部的輸乳管。
振盪法:
以右手小魚際部着力,從乳房腫結處,沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕,反覆3-5遍。局部出現有微熱感時,效果更佳。
以上就是自我治療乳腺炎的四種按摩方法,女性朋友經常按照這四點要求來做,不但可以治療乳腺炎,還可以對乳房疾病起到預防作用。
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