懷孕期間孕婦尿頻是啥原因?
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據調查,在懷孕初期可能有近一半的孕婦有尿頻現象,但是到了孕晚期,有將近80%的孕婦在受着尿頻的困擾,給生活帶來極大不便。那麼孕婦尿頻到底是何原因?能否避免?又有何應對方法呢?看完以下內容,你的心理就會有答案。
孕婦尿頻分兩種情況
在你意識到自己懷孕之前,你可能已經注意到自己的小便次數增加,開始尿頻了。事實上,孕婦尿頻是懷孕早期中最常見的一種跡象。
生理性尿頻:
由子宮壓迫引起,表現爲孕期小便次數增多,但是沒有尿急、尿痛等現象,這種尿頻屬於正常的孕期現象,無需治療,也不會對胎兒造成不良影響。
具體表現:
(1)小便次數增多,白天解尿超過7次,晚上解尿超過2次,且解尿的間隔在2個小時以內。
(2)小便時沒有尿急、尿痛、發熱、腰痛等現象。
(3)尿色正常,不渾濁,沒有血尿現象。
(4)一般在分娩幾天後消失。
主要原因:
(1)婦女的子宮位於骨盆腔的中央,其前方爲膀胱,後方爲直腸,子宮體可隨膀胱和直腸的充盈程度不同而改變位置。正常情況下膀胱貯尿400毫升時纔有尿意,約4小時排尿1次。
(2)妊娠早期,子宮體增大但又未升入腹腔,在盆腔中佔據了大部分空間,將膀胱向上推移,刺激膀胱,引起尿頻。
(3)妊娠晚期,胎兒降至骨盆腔,壓迫膀胱,使膀胱容積減少,貯尿量明顯減少,排尿次數增多,約1~2小時排尿1次。這種尿頻現象,屬於正常情況,不必顧慮。#p#副標題#e#
病理性尿頻:
由一些泌尿系統疾病引起,表現爲孕期小便次數增多,而且伴有尿急、尿痛等現象,對於這類尿頻現象,孕媽咪一定要提高警惕,及時就醫,否則將可能引起早產。
具體表現:
(1)小便次數增加,白天解尿超過7次,晚上解尿超過2次以上,且解尿間隔在2個小時以內。
(2)伴有尿急、尿痛、發熱、腰痛等現象,總覺得尿不乾淨。
(3)尿液渾濁,甚至出現血尿。
(4)出現多渴、多飲、多尿“三多症狀”。
主要原因:
(1)炎症刺激,膀胱內有炎症時,神經感受閾值降低,尿意中樞處於興奮狀態,產生尿頻。
(2)尿路結石、異物,通常以尿頻爲主要表現。
(3)膀胱容量減少,如膀胱佔位性病變、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等。
(4)精神神經性尿頻,尿頻僅見於白晝,或夜間入睡前,常屬精神緊張或見於癔病患者,此時亦可伴有尿急、尿痛。
(5)妊娠糖尿病,伴有出現多渴、多飲、多尿“三多症狀”。#p#副標題#e#
孕婦爲何要“面對”尿頻?
大多數情況下,這是由於懷孕後孕婦體內的血液大量增加所引起的,這導致了大量額外的液體通過腎的“加工”後,進入你的膀胱,懷孕中晚期,增大的子宮也會對你的膀胱造成擠壓。
你可能會注意到,自己在夜間需要更頻繁地起牀跑廁所,夜間尿頻的現象很明顯。這是因爲當你躺下時,白天滯留在腿和腳部的液體迴流到你的血液裏,最終進入你的膀胱。
一些懷孕書籍都認爲,孕中期隨着子宮長出骨盆,孕婦尿頻會減輕,但研究並不支持這一觀點。事實上,孕中期,孕婦尿頻並不會減輕。
一項研究測量孕婦排尿頻率和尿量發現,隨着孕期的進展,準媽媽的排尿頻率和尿量都在增加,沒有在孕中期出現減輕的跡象。
但你不要因懷孕尿頻而感到情緒低落。在孕中期,身體其他方面的一些變化會讓你感覺好起來,所以,覺得總是去廁所,有尿頻現象也不再那麼煩人。
孕婦尿頻怎麼辦?
你可以減少喝含有輕微利尿作用的飲料,比如咖啡、茶和酒(當然,懷孕期間你本來就不應該喝酒)。
另一條對孕婦尿頻的建議是,你排尿時身體要向前傾,這能幫助你徹底排空膀胱。
你可以在白天多喝點水,而在睡前幾小時內少喝水來減少夜間尿頻的情況。但這通常不會有太大的變化。一個媽媽這樣描述說:“寶寶出生後,會經常在夜間吵醒你。現在夜間尿頻,是自然訓練你爲寶寶出生後做好準備的一種殘酷方法。”
如果你在排尿時感到疼痛或有燒灼感,或者儘管有強烈的想排尿的感覺,但每次只能尿出幾滴,那你就應該去醫院就診了。這可能是尿路感染(UTI)的徵兆。尿路感染是一種在孕婦中十分常見的細菌感染,如果不加以治療,可能會導致腎炎或早產,或兩者都有可能發生。#p#副標題#e#
孕婦尿頻憋尿會不會導致尿失禁?
許多孕婦都會出現所謂的“壓力性尿失禁”,這是指孕婦在咳嗽、笑、打噴嚏、提重物或慢跑等某些運動時排出一些尿液,這在孕晚期或產後會經常出現。不讓自己的膀胱漲得太滿,可以在某種程度上防止這種情況的發生,所以,不要忽略自己想去廁所的感覺。
做骨盆底肌肉收縮運動可以增強骨盆底的肌肉力量,從而減輕壓力性尿失禁。準媽媽最好在剛懷孕時,就開始骨盆底肌肉運動,產後也應該繼續進行。事實上,你應該終身都堅持做骨盆底肌肉運動。
最後,記住在開始鍛鍊之前,要排空膀胱。如果必要的話,可以墊上護墊接住遺漏的尿液,你可以把乾淨的護墊放在隨身攜帶的小包裏。
孕婦尿頻什麼時候會得到緩解?
寶寶出生後,很快尿頻就會得到緩解。但在產後的頭幾天內,尿頻現象會依然存在,你小便的頻率和尿量會比懷孕時還高。這是因爲你的身體要排出懷孕期間體內滯留的額外液體。幾天後,你的小便頻率就應該恢復到懷孕前的正常狀態,不像以前那麼尿頻了。
孕中期尿頻對胎兒有影響嗎?
進入孕五月後的準媽媽可能會出現總是頻繁去衛生間的情況,儘管有時候故意少喝水也總是有去衛生間的感覺。頻繁的坐蹲運動會影響胎兒的健康嗎?
懷孕後,女性體內的血液大量增加,致了大量額外的液體通過腎的“加工”後,進入膀胱,從而出現尿頻;而且,懷孕後逐漸膨脹的子宮壓迫了膀胱,尿頻的現象自然就會出現。
隨着孕期的進展,準媽媽的排尿頻率和尿量都在增加,孕婦不要因此而感到情緒低落。
尿頻是懷孕的正常現象,這種尿頻不伴有尿急和尿痛,尿液檢查也物異常發現,不需治療。但是在妊娠期多種原因引起的泌尿系統的感染,也可出現尿頻,並常伴有尿急和尿痛,尿液檢查異常,就需要立即就醫。
所以,懷孕後如果僅僅是尿頻現象,那麼不要擔心,胎兒也不會有什麼異常。但是要注意在這段期間防治泌尿系統感染,特別應注意減輕子宮對輸尿管的機械壓迫,減輕其擴張和尿液的淤滯。
休息時要注意採取側臥位,避免仰臥位。側臥可減輕子宮對於輸尿管的壓迫,防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。同時要注意清潔衛生,經常淋浴或清洗外陰,防止局部病菌的滋生。
專家提醒:寶寶出生後,尿頻很快就會得到緩解。但在產後的頭幾天內,女性小便的頻率和尿量會比懷孕時還高,這是因爲身體要排出懷孕期間體內滯留的額外液體。幾天後,女性小便的頻率就可以恢復到懷孕前的正常狀態了。#p#副標題#e#
應對孕婦尿頻的六大方法
1、控制飲水
要想不在晚上起來,最好在臨睡前1-2小時內不要喝水。很多做了媽媽的人經常說,產前尿頻未嘗不是件好事情,因爲它可以提前鍛鍊您晚間起牀,要知道這在寶寶出生後是您必須要經歷的過程呦!
2、少吃利尿食物
孕媽咪在懷孕的初期及末期,應該少在晚上吃利尿性的食物,像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海帶)、澤瀉(保健食品)、車前草、玉米鬚等有很好的利尿作用,就應避免多吃。
3、避免仰臥位
孕媽咪休息時要注意採取側臥位,避免仰臥位。側臥可減輕子宮對於輸尿管的壓迫,防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。另外,專家提醒,習慣於仰睡的孕媽媽要小心“仰臥位低血壓綜合症”,嚴重時甚至會導致休克。
4、不要憋尿
體貯存尿液的膀胱有一定的伸展性。平時,膀胱很小,當尿液越來越多時,膀胱就被撐大。如果長期不及時排尿,膀胱就失去彈性,不能恢復原狀了。另外,這樣會使身體產生的廢物排不出去,還可能引起尿毒症。
5、使用護墊
懷孕後,尿意總是想來就來,如果孕媽咪沒能及時上廁所,就有可能尿在褲子上,這可不是一般的尷尬。所以,孕期使用護墊,就能避免這種意外發生。但是,專家也提醒孕媽咪,一定要經常更換護墊,防止細菌感染。
6、常做縮肛運動
這樣可以訓練盆底肌肉的張力有助於控制排尿。也可做骨盆放鬆練習,這有助於預防壓力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行動作,背部伸直,收縮臀部肌肉,將骨盆推向腹部。並弓起背,持續幾秒鐘後放鬆。但要量力而行。
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