小兒睡覺不實怎麼辦
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小兒睡眠不實多表現爲小兒難以入睡或在睡眠時翻來翻去，易受到驚嚇、冒汗等症狀。長期以往會嚴重影響孩子的身心健康問題。使其白天精神無力，大腦反應遲鈍等。
中醫學根據病因、病機將小兒睡眠不實症分爲以下幾類：
1.陰虛火旺型：主要是小兒睡眠不實，易翻來覆去且盜汗較爲嚴重。
2.脾胃虛弱型：胃不和則臥不安，此類兒童除睡眠質量差外，常見面黃、形體消瘦、食慾較差等症狀。
3.驚恐傷腎型：此類兒童多有被驚嚇史，症狀爲睡眠不實，易哭鬧，也有部分兒童伴有發熱症狀。
經禪和盲人推拿養生會所近年來接診了許多患有睡眠不實症的兒童，通過運用中醫推拿的方法，在治療小兒睡眠不實症方面取得了許多成功的經驗。
需要強調的是，小兒每日睡眠應在10小時左右，睡眠不足不好，但睡眠過多也不利於小兒的健康。還有一些常見病，例如蛔蟲病也會導致小兒睡眠不實，這都需要引起家長的足夠重視。
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