孩子與父母同牀會影響寶寶睡眠?
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近日,上海交通大學醫學院兒童保健研究中心公佈“學齡兒童睡眠現狀流行病學調查”結果,調查結果發現,與父母同牀睡影響兒童睡眠質量。
此調查是在上海、成都、西安、烏魯木齊、廣州等全國9個城市的2萬餘名5-11歲的學齡兒童中展開的。
調查結果顯示,全國城市學齡兒童睡眠不足(不足10小時)發生率高達71.4%。孩子們平均睡覺的時間在晚上9點6分,而起牀的平均時間則在早上6點24分。相關專家指出,我國兒童與美國兒童相比,就寢時間約晚半小時,晨起時間約早半小時,平均每天少睡近1小時。
調查還發現,“與父母同牀睡”同樣大大影響兒童睡眠質量。與“單獨睡”兒童相比,“與父母同牀睡”的兒童,更多地伴有就寢習慣不良、睡眠焦慮、夜醒、異態睡眠、睡眠呼吸障礙和白天嗜睡等睡眠問題。
上海交通大學醫學院兒童保健研究中心李生慧告訴記者,在美國,只有不到10%的孩子和父母一起睡。孩子和父母一起睡以後,小孩比較容易受父母的影響,父母看電視晚了或者父母說話都會影響孩子的睡眠。兒童應該從小學會在獨立的空間睡覺。
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