寒流襲來 偏食小寶寶易感冒
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專家說寶寶偏食的原因還得從寶寶餐桌上的小祕密說起。
寶寶餐桌上的三個小祕密
寶寶不愛吃新食物是“天生”的,是源自於自我保護的潛意識。對待新食物寶寶們都會有一種天生的“陌生感”,而這種陌生會讓生性敏感、小心的寶寶產生“恐懼”,結果當然就是排斥。所以寶寶對“眼熟”、“口熟”的食物更偏好。
小祕密1:寶寶熟悉有過程
寶寶在接受新食物前有一個很長的適應期,但有75%的媽媽在寶寶“拒絕”5次,甚至只有一兩次後,就誤以爲寶寶以後再也不會喜歡這種食物,忽略了寶寶對食物的熟悉過程。
小祕密2:寶寶會先玩後吃
寶寶在嘗試熟悉某種新食物前,很有自己的一套方法呢。寶寶會反覆觀察和嘗試食物,“一聞,二玩,三吃”,但很多媽媽都不太瞭解寶寶的這種行爲,阻止寶寶把玩食物,從而妨礙了寶寶熟悉新食物。
小祕密3:媽媽熟悉,寶寶也熟悉
媽媽在孕期和哺乳期間對食物的喜好度,會影響寶寶對食物的接受度。寶寶更熟悉和樂意接受媽媽所吃食物的味道。
寶寶營養要“7+7”
偏食寶寶到底“缺”在哪裏?專家認爲主要是兩個“7”的缺乏,一個是“7”類膳食攝入不全,即肉、魚、蛋、奶、蔬菜、水果、穀類吃得少,面臨多種營養素缺乏;另一個是“7”種維生素礦物質缺乏,即維生素C、D、E和葉酸、鈣、鐵、鋅的缺乏非常明顯。
因此,媽媽想要寶寶健康成長,一定要注意這個“7+7”的全營養補充,在揭開寶寶偏食的小祕密後,媽媽要立刻採取行動,幫助偏食寶寶逐步改變偏食習慣,並及時選擇專門爲偏食寶寶打造的全營養配方奶粉。
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